Arquivo | dezembro 2013

BOM FINAL DE SEMANA!!!

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

“Jamais permitas que algum homem a escravize, nasceste livre para amar e não para ser escrava.

Jamais permitas que teu coração sofra em nome do amor.
Amar é um ato de felicidade, por que sofrer?

Jamais permitas que teus olhos derramem lágrimas por alguém que jamais fará você sorrir!
Jamais permitas que o uso do teu próprio corpo seja cerceado.
O corpo é moradia do espírito, por que mantê-lo aprisionado?

Jamais te permitas ficar horas esperando por alguém que jamais virá, mesmo tendo prometido.
Jamais permitas que teu nome seja pronunciado em vão por um homem cujo nome tu sequer sabes!

Jamais permitas que teu tempo, corpo e coração seja desperdiçado por alguém que nunca terá tempo para ti.
Jamais permitas ouvir gritos em teu ouvido.
O Amor é o único que pode falar mais alto!

Jamais permitas que paixões desenfreadas te transportem de um mundo real para outro que nunca existiu.
Jamais permitas que os outros sonhos se misturem aos seus, fazendo-os virar um grande pesadelo.

Jamais acredites que alguém possa voltar quando nunca esteve presente.
Jamais permitas que teu útero gere um filho que nunca terá um pai.
Jamais permitas viver na dependência de um homem como se tu tivesses nascido inválida.

Jamais permitas que a dor, a tristeza, a solidão, o ódio, o ressentimento, o ciúme, o remorso e tudo aquilo que possa tirar os brilho de teus olhos a dominem, fazendo arrefecer a força que existe dentro de ti.
E, sobretudo, jamais permita-se perder a dignidade de ser mulher!”

(Poema Celta)

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À todos, um iluminado Final de Semana e obrigado pela companhia fiel e amiga de sempre.

Bjs

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COMO LIDAR COM A IGNORANCIA E A PREPOTÊNCIA

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Sempre partimos do princípio que temos a razão em qualquer discussão, mesmo quando não temos não acham?

É uma tendência natural do ser humano… sempre achar que seu ponto de vista é o correto e o único que existe, daí tantos conflitos, discussões e até guerras…

Os sábios sabem dessa tendência natural e, mesmo sentindo que tem a razão, sabem ouvir os pontos de vistas dos outros aprendendo com eles também. Uma pessoa sábia busca crescimento e evolução, e não ter a razão dentro de um conflito ou situação. Sabe que se aprender algo novo sempre sairá ganhando.

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Uma pessoa mais ignorante busca sempre ter a razão. Para ela ter a razão e ser o centro das atenções é sair ganhando.

Uma vez, uma pessoa muito amiga, me ensinou que uma forma de lidar com pessoas arrogantes, prepotentes e ignorantes, é ser paciente com elas, como somos com as crianças. Afinal você não precisa levá-las a sério, basta ser paciente. Uma tarefa dificílima, pelo menos para alguém como eu que não leva desaforos pra casa e não engole sapos de ninguém. Mas isso parece possível sim.  E se tentarmos com fé, podemos conseguir conviver com pessoas assim.

Quando elas estiverem falando e falando… e achando que estão com toda a razão, apenas sorria, e fique em silêncio. Como faria com uma criança que não sabe muito sobre a vida ainda.

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Acho que deve ser muito sofrida a vida de pessoas prepotentes que acham que são muito inteligentes e que sabem mais que todo mundo, né?

E sofrimento é sempre sinal de necessidade de crescimento e amadurecimento. O sofrimento fica cada vez maior e maior até a pessoa crescer e amadurecer. Pessoas prepotentes sempre se sentem traídas, enganadas e machucadas pelos outros. E geralmente não tem muitos amigos, pois desconfiam de tudo e de todos. E no fundo, isso é apenas o resultado natural da prepotência delas.

Por isso estou aprendendo a não me preocupar com pessoas assim. E ao contrário de discutir, argumentar, estou aprendendo a ignorar. E se possível me afastar cada vez mais delas. A força natural da vida se encarregará de fazer com que elas cresçam, ou por bem, ou por mal.

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O meu desafio passa ser o de apenas observá-las se afogando em seu próprio ego, e se afundando em seu mundo solitário.

Bjs

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~*~ERVAS ENCANTADAS~*~ Girassol

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Nome Científico: Helianthus annuus
Planeta RegenteSol.
Elemento: Fogo
Como todas as ervas regidas pelo Sol, o girassol é utilizado para o sucesso, a prosperidade, a fama, a alegria, o otimismo, o progresso e a amizade. De acordo com Paracelso (cientista da Saúde – 1493-1541), podem se tornar contravenenos. Suas sementes podem ser usadas para fazer comidas e as flores para trazerem as bençãos do Sol para seu jardim.
Na medicina natural, suas flores e folhas são usadas para acelerar o processo de cicatrização de feridas e machucados, além de combater doenças da garganta e pulmonares. As sementes, ricas em ômega-6 previnem problemas cardíacos e são recomendadas para o tratamento de esclerose múltipla. Também ajudam a controlar a fome, e fornecem uma boa dose de vitamina E, magnésio e selênio.
Já o óleo do girassol (muito usado aqui em casa), é a base de uma terapia que promete aliviar dores de cabeça, bronquite, tromboses, artroses, eczemas, úlcera de estômago, problemas intestinais, cardíacos e renais.
Bjs
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DIFERENÇA ENTRE “FAMÍLIA” E “PARENTE”

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Estou aqui hoje, um pouco decepcionada, fragilizada e triste, principalmente pela minha nona, que faleceu ontem aos 96 anos. Agora sei que ela e minha mãe estão juntas e felizes em um plano mais elevado. Então quero apenas agradecer ao Poder Divino pelo privilégio de ter participado dos últimos anos de vida dela por aqui, e por ter uma família tão linda! Ontem tive a certeza concreta de que minha família é meu maior tesouro, meu templo, meu porto, e a protejo e defendo com unhas e dentes.

Mas deixo bem claro aqui, que minha família é constituída não só por elos sanguíneos, mas também por pessoas que merecem fazer parte dela, pessoas que eu escolhi para serem minha família. Na minha família não cabem “parentes”.

Há um abismo de diferença entre “família” e “parente”:

Família é aquela que está  junto em todos os momentos, perto ou longe, é aquela que participa da sua vida, que sofre contigo,  que luta contigo, mas que também sorri contigo. Para realmente fazer parte de uma “família”, não precisa necessariamente possuir laços sanguíneos. É necessário muito mais do que isso, já que os laços que a une são muito mais profundos, como por exemplo confiança e afeto. Família são as pessoas que estão sempre ao nosso redor, auxiliando quando precisamos, apoiando, ouvindo, ou só nos fazendo mais felizes.

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Já os “parentes”, são aquelas pessoas que possuem vínculos sanguíneos e são semelhantes em matéria de DNA. Mas que não significa que também sejam semelhantes em matéria de caráter, interesses e propósitos de vida.

Ao longo de todos estes meus trinta e poucos anos, acabei, por diversas circunstâncias e motivos alheios a minha vontade, me afastando de parte da minha família por parte de mãe, que mora em Santa Catarina. Mas a quase dois anos, na primeira oportunidade que tive de resgatar os elos familiares, eu fiz! E não me arrependo, pois hoje somos mais unidos do que nunca.

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Resgatei novamente acima de tudo, o carinho verdadeiro, a amizade, o amor fraternal, o companheirismo, e o respeito com o qual eles, primos, primas, tios e tias, sempre nos trataram.  Fiz o mesmo com minha família em Curitiba, por parte de pai. Meus primos e primas tão queridos e tão presentes em minha vida. Sem contar as amizades verdadeiras que caminham comigo a tantos anos, e as que eu descobri a menos tempo, mas que também ganharam uma capitulo na minha história.

Esta hoje é a minha família! E os que deixei de fora sinto muito, vocês não se enquadram neste quesito, não fizeram por merecer este espaço em minha vida.

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Sou uma pessoa muito intuitiva. Posso me fazer de boba, mas é muito difícil alguém me enganar. Não sei se isso é um dom ou um castigo, mas consigo captar intenções das pessoas com muita facilidade. E com esta mesma facilidade, é que eu identifico os “parentes” maldosos e interesseiros, falsos e invejosos, que se aproximam de nós apenas pensando em tirar proveito de alguma coisa, e esperando receber algum benefício. Este tipo de gente eu faço questão de tirar da minha vida, deletar, ignorar, esquecer.

Não há nada melhor do que ignorar pessoas ambiciosas, mesquinhas, falsas, ignorantes. Como eu descubro quem são? Basta de dar um pouco de corda, e assistir ela mesma se enforcando. Eis ai o “Cálice dos Deuses”. É a Lei do Retorno, tudo que você joga em alguém, volta pra você 3 vezes mais forte.

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Já tive que enfrentar muitas batalhas por este meu excesso de sinceridade (longe de mim ser perfeita, mas sincera e verdadeira, eu sou). Portanto deixo uma dica aqui para quem a carapuça servir: NUNCA, NUNCA, se aproximem de mim com a intenção de me sugar, de me explorar, de me invejar, de fingir amizade com sorrisos falsos, abraços falsos, palavras falsas. Eu estou esperta, eu estou sempre na defensiva. Cada um tem de mim exatamente aquilo que cativou.

Família tem que ser uma unidade espiritual, não apenas uma ligação sanguínea. Familia é corpo e alma. E Minha familia HOJE é assim. Somos um círculo de confiança, almas juntas a muitas e muitas encarnações, inseparáveis..Unidos pra resgatar nossos erros e nos tornarmos pessoas melhores, almas em evolução. E quem está de fora, infelizmente não sabe o que está perdendo!!!

Só tenho que agradecer a Deus por ter me dado o tempo suficiente e a oportunidade de descobrir quem são meus companheiros de Jornada verdadeiros. O laço mais profundo que podemos ter com alguém não é o de sangue, e sim o da ALMA!

Amo vocês, FAMILIA!!!!

Bjs

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COMO EDUCAR UM FILHO PARA NÃO SE TORNAR UM ADULTO AGRESSOR ?

Texto maravilhoso e muito bem elaborado! Vale a pena ler.
Bjs
Sol Ferrari

Blog do Óbvio

Imageby Judinara Braz

Recordo-me dos momentos em que eu brincava de roda com meus vizinhos. Fazíamos uma fila, e duas crianças de mãos dadas representavam uma ponte. Nós tínhamos de passar por baixo dos braços delas, cantando: “três, três passará, derradeiro ficará. Bom vaqueiro, bom vaqueiro, dá licença pr’eu passar com meus filhos pequeninos, pr’eu acabar de criar”. Ao parar diante das crianças com os braços em forma de ponte, respondíamos o que elas nos perguntavam. Banana ou maçã? Dependendo da resposta, cada criança ia para um lado; assim, a brincadeira chegava ao fim.

Desde essa época, eu ficava imaginando o quanto seria bom para os pais terminarem de criar seus filhos. Hoje, a experiência de ser mãe encoraja-me a pedir licença para acabar de criá-los. Pedir licença a quem? Pedir licença para quê? A este mundo descrente, para não sermos engolidos e afetados por nossas negligências. Pedir licença à…

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~*~ERVAS ENCANTADAS~*~ Camomila

camomila

Nome Científico: Anthemis noblis

Planeta Regente: Sol

Elemento: Água

Esta erva tem poder calmante, relaxante e regenerador. É excelente para ser usado como chá, tanto para acalmar as crianças como os adultos, para estimular o sono.  Pode ser usado também nas cólicas menstruais e como regenerados do figado.

A camomila também tem efeito “clareador”. Enxaguar os cabelos claros (a partir do loiro escuro) com chá forte de camomila, faz com que os fios fiquem mais claros e com mais brilho. Pode ser usada também no rosto, para amenizar manchas.

Magicamente é usado tanto em banhos de limpeza, como para cura e para o amor. Pode ser usado também no defumador para acalmar ambientes conturbados e para acalentar o coração partido.

Bjs

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~*~ERVAS ENCANTADAS~*~ Anis Estrelado

anis

Nome Científico: Pimpinela anisum

Planeta Regente: Júpiter

Elemento: Ar

Esta é uma das minhas plantas encantadas preferidas! Ela é belíssima, e mágica, a partir do seu formato de estrelinha com uma sementinha em cada uma de suas pontas! Uma fofura de planta! O anis também tem um perfume encantador… Seu cheirinho é igual aos das balinhas Jujuba de cor azul, que eu devorava na infância (e até hoje se me deixarem, por que eu amo!!!)

O anis é ideal para atrair prosperidade e também para atrair sorte.  Pode ser carregado em um saquinho junto ao corpo ou dentro da bolsa. Um sachê feito com anis embaixo do travesseiro, proporciona sono tranquilo. É considerado um ótimo protetor contra olho gordo.Também pode ser colocado em bebidas, pode usar nos chás e nos banhos de imersão.

Além de aromatizar bebidas e deixar o açúcar perfumado, ele tem propriedades interessantes: É antisséptico, antiinflamatório, calmante, digestivo e diurético. Na culinária, o Anis é utilizado para produzir óleos essenciais e aromatizar bebidas alcoólicas.

E agora o mais interessante de tudo: Você sabia que é a partir desta planta que se produz o principal fármaco para tratamento da Gripe A, o Oseltamivir , popularmente conhecido como Tamiflu??? Eu não digo que esta Mãe Natureza é uma Mãe?!? Bendita Seja!!!

Bjs

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~*~ERVAS ENCANTADAS~*~ Angélica

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Nome Científico: Angelica archanegelica
Planeta Regente: Sol
Elemento: Fogo
A raiz dessa erva guardada em um saquinho de tecido azul funciona como um poderoso talismã protetor. Faça um saquinho e pendure na janela para proteger sua casa e as pessoas que moram nela de todo o mal.

Já na parte medicinal, esta planta é fonte de vitaminas, minerais e óleos voláteis. Todas as partes desta planta, da raiz às folhas, podem ser usadas como remédio natural, sendo o uso da raiz o mais conhecido, graças a sua popularidade contra doenças respiratórias.

Mas atenção: Ela provoca uma forte estimulação do fluxo sanguíneo na região do útero, portanto, quem está grávida deve tomar cuidado!!!

Se ingerida em forma de tônico, ativa o sistema circulatório, reduz a pressão arterial. É fonte de magnésio, Vitamina B-12, potássio, zinco, ferro, e de riboflavina, entre outros minerais.

É conhecida por suas propriedades antibacterianas, para reduzir infecções, sendo que, ainda, trata febres, resfriados e tosse.

Dizem também que a Angélica é uma planta afrodisíaca, pois estimula a libido.

Bjs

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~*~ERVAS ENCANTADAS~*~ Arruda

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Nome científico: Ruta graveolens

Planeta Regente: Marte

Elemento: Fogo

Esta fedidinha é poderosa e mais uma plantinha da qual não abro mão no meu herbanário. Tem várias funções, tais como adstringente, analgésica (reduz a dor), antiasmática, antiepiléptica, antiespasmódica (reduz contrações musculares involuntárias), anti-helmíntica (elimina vermes), anti-histérica, antiinflamatória, antinevrálgica (redução de dores do sistema nervoso), bactericida (mata bactérias), calmante, carminativa (eliminador de gases intestinais), cicatrizante.

A arruda é muito conhecida por seus efeitos de limpeza e proteção espiritual, pode ser usada para em banhos sozinho ou junto com outras ervas de limpeza, pode ser usado também com incenso ou queimado em brasa de carvão para defumar ambientes ou ainda em chá e misturado a água para limpeza do chão da casa.

Bjs

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~*~ERVAS ENCANTADAS~*~ Alecrim

Plantinha que nunca deixo de ter em casa:

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Alecrim

Nome científico: Rosmarinus officinalis.

Seu planeta regente: Sol…(Sim, esta erva adora o calor)

Seu elemento: Fogo (lógico)

O alecrim, além de uma especiaria muito utilizada no preparo da carne de cordeiro, é muito usado também para ajudar nos estudos. Se você estiver tentando um cargo público, e o concurso estiver próximo, comece bebendo um chá de alecrim antes de iniciar os estudos, e antes de fazer a prova. Ele serve também para quem tem entrevista de emprego, pois ajuda a manter a mente alerta.

O chá de alecrim é ótimo para trazer o ânimo de volta.

Sempre bom ter a planta do alecrim em casa, pois ele está ligado a fidelidade, amor, lembranças felizes.

O cheiro do alecrim mantém a pessoa alegre. E é um símbolo de amizade.

Bjs

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*~~*ERVAS ENCANTADAS*~~*

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A Mãe Natureza é muito generosa conosco. Nos dá todos os dias o privilégio de tê-la conosco em toda parte. Nela podemos encontrar muitos benefícios para nossa saúde e para nosso bem-estar. Basta você dedicar um minutinho do seu tempo e pensar na sua infância, na sua mãe, e na sua avó. Elas tinham chá para todo quanto é tipo de doença, não tinham? Pelo menos a minha mãe sim! Ela sempre foi meio bruxa, assim como a minha nona.

Já comentei aqui que quando minha mãezinha era viva e saudável, tinha uma horta como todos os tipos de ervas, chás para tudo! E cresci aprendendo com ela, que muitas vezes nossa cura não está num antibiótico, num comprimido, e sim, na Natureza. E eu acredito firmemente nisso. Acredito que nosso universo é composto de energias, tudo é energia.

Nosso planeta só se mantem no eixo, devido ao campo magnético da Lua, e se um dia este magnetismo se acabar, nosso planeta fica desgovernado no espaço, perdemos o dia e a noite. Com isso, atribui-se a ela o domínio sobre todas as atividades da natureza e do homem. Mas como um astro tão menor que a Terra pode exercer um poder tão grande sobre nosso planeta?

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Simples… ENERGIA! Todas as coisas animadas e inanimadas, possuem energia e força, assim como nós, seres humanos. Tudo que é vivo em nosso universo, possui uma aura que emana energia.

A aura de ervas e plantas são pura energia. Cada erva possui um tipo de força e vibração, que são determinadas por fatores como a composição química, a forma, a cor, o aroma, a densidade e a estrutura. A arruda por exemplo é considerada repelente de mau olhado. Quem nunca viu a mãe ou a vó falar disso? Quem nunca, na infância teve a mãe mandando colocar um galho de arruda atrás da orelha?

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E quem nunca tomou chá de hortelã pra tirar quebrante? A camomila, até hoje é recomendada para acalmar e relaxar… O funcho para aliviar a ansiedade da TPM… e por aí vai… são tantas que se eu começar a falar, não terei matéria para a próxima semana.

Então… Viu? não é difícil entender que a energia está entre nós, e principalmente nas plantas e ervas. Com o tempo percebemos que cada planta é portadora de uma energia muito específica. O magnetismo presente nas ervas é fantástico.

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Este é um assunto que eu gosto muito. Então, nos próximos dias, estarei falando sobre as ervas encantadas/mágicas por aqui… Quem quiser me acompanhar, fique ligado no Blog, ok?

Bjs com carinho e bom final de semana pra todos!

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SEMANA DA SAÚDE: QUIABO

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Quiabo… esta palavra me remete a “asco”… que pecado falar isso, mas é verdade gente. Eu tenho maior respeito por todo o alimento que a Mãe Natureza nos dá… mas o problema é que o quiabo é um tanto indigesto porque solta aquele líquido viscoso, que parece baba de vaca! Ui!!!!

Mas como há quem aprecie este vegetal, não há por que não citá-lo na nossa Semana da Saúde – 2ª Edicão, pois ele possui muitas propriedades nutritivas, portanto também merece respeito.

O que pouca gente não sabe é que o quiabo teve origem na África. No Brasil, ele foi introduzido com o comércio de escravos e é cultivado em todas as regiões, principalmente na região Sudeste, principalmente o Estado de São Paulo (Araçatuba e Campinas), que é o maior produtor do país. O quiabo é consumido de variadas maneiras, tais como crus em saladas, refogados, cozidos, assados, grelhados e como ingrediente de diversas receitas. Por fornecer poucas calorias (100 gramas contém cerca de 30 kcal) o quiabo pode estar contido em dietas de restrições calóricas.

Ele é rico em vitaminas A, C e do Complexo B. Por conter muitas fibras, também regula o intestino. Fonte de minerais essenciais para o organismo (sódio, magnésio, potássio e cálcio). Também é anti-helmíntico (antiparasitário), demulcente (cicatrizante), e indicado como tratamento de várias enfermidades como diarréia, verminoses, disenteria, inflamações e irritação do estômago, rins e intestino.

Bjs

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SEMANA DA SAÚDE: PALMITO

PALMITO

O palmito é o talo macio e fibroso que fica na parte inicial da folhagem da palmeira. Ele pode ser extraído do caule de três espécies de palmeiras – juçara, pupunha e açaí. A primeira é nativa da Mata Atlântica e as demais são originárias da Amazônia. O gomo interno das palmeiras é uma boa fonte de glicídios e proteínas, além de conter sais minerais variados, como cálcio, fósforo, ferro, sódio, magnésio e, principalmente potássio, importante para a manutenção do nível de água no organismo.

Por apresentar alto teor de fibras, é recomendado para pessoas que sofrem de prisão de ventre. Além disso, o palmito possui quantidade significativa de vitaminas A (evita problemas de visão); C (fortalece a imunidade), e do Complexo B, que mantém o equilíbrio do sistema nervoso.

E a boa notícia é que o palmito não é tão calórico. Apenas 26kcal para cada 100g se for consumido fresco, e 18kcal se for em conserva. Portanto, quem gosta, se jogue nele!

Porém, a palmeira juçara, da qual é extraído o palmito, é uma espécie de Mata Atlântica que corre um sério risco de extinção por causa do extrativismo ilegal (e viva o Homem). Por este motivo, ativistas se obrigaram a desenvolver ações em várias frentes, como a intensificação da fiscalização, a conscientização da população e a mudança de hábitos de consumo. 

Participe desta campanha. Ajude a preservar a palmeira juçara que, além de nos fornecer o palmito, constitui um elo fundamental na cadeia alimentar, garantindo a sobrevivência de inúmeras espécies de animais e aves. Verifique o rótulo dos vidros de palmito, antes de comprar. Se constar que ele é derivado de Palmeira juçara, não compre. Assim você não estará incentivando a extração ilegal.
Consumidor tem que ser consciente, ok?

Bjs

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SEMANA DA SAÚDE: NOZ

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Uma das frutas mais oleaginosas com maior concentração de gordura (64,4% em 100g)… Oi???? :/

A noz é uma excelente fonte de energia, mas que deve ser consumida com moderação, muita moderação, pois ela é uma grande vilã nas dietas de emagrecimento. Possui pequenas quantidades de vitaminas A, C e do Complexo B. No entanto, é bastante farta em sais minerais. Apresenta doses significativas de cálcio, ferro, magnésio, enxofre, cobre, sódio e, principalmente potássio, que auxilia na musculatura do nosso corpo. Além de conter também fósforo, coadjuvante nos processos enzimáticos.

A casca do fruto verde pode ser usado para combater parasitas intestinais… Ah! Pra que escrever bonito assim, né?

Pra que inventar palavras difíceis, se é mais fácil chamar isso de vermes, lombrigas… bichas… Quem nunca??!! kkkkkkkkk

Bjs

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SEMANA DA SAÚDE: MANDIOCA (aipim)

Amor, Amor, AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!

Isso define meu sentimento por este alimento!!!

MANDIOCA

Como em toda boa família italiana, cresci comendo “aipim”… aipim cozido, aipim frito, aipim com bacon, aipim no picadinho, salada de aipim, maionese de aipim, coxinha de aipim, bolo de aipim… e tantas outras gordices de aipim que só de imaginar já me engordam… mas eu como mesmo assim, por que gordice de vez em quando, pode!!! Depois eu queimo todas calorias, dançando minhas tarantelas no folclore italiano!

O aipim é uma raiz muita rica em carboidratos, e por isso é muito utilizado em substituição à batata ou mesmo do arroz. Tem alto teor de sais minerais como o cálcio, que é importante na formação dos ossos; o fósforo, que contribui para nossa saúde mental; e o ferro, que ajuda na coagulação do sangue.

O aipim ainda possui grande quantidade de vitaminas do Complexo B, principalmente a Niacina, que contribui para a saúde da pele e estimula o apetite.

Mas seu consumo deve ser moderado para quem precisa sempre controlar o peso, ou que sofra de diabetes, já que ele é altamente calórico.

Tinha que ter um defeito no meio de tanta qualidade, né?!? grrrrrr

Bjs

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SEMANA DA SAÚDE: LENTILHA MÁGICA

lentilha

A lentilha é um alimento mágico, assim como quase todos os grãos, pois representam fartura, abundância… e a lentilha propriamente dita, atrai além disso, a prosperidade. Quem é “bruxinha” como eu, e acredita no poder mágico da Mãe Natureza sabe que a centenas de anos a lentilha é homenageada nesta época. É por isso que ela tem este valor místico, e daí o costume de comer lentilha como prato principal na noite de Ano Novo.

Mas deixando o mundo místico de lado um pouco, a lentilha também é muito medicinal.  Ela possui alto teor de carboidratos e proteínas, sendo até mesmo considerada substituta em potencial do feijão. Também é rica em sais minerais, além de Vitaminas A, B2, B5 e C. Por conter antioxidantes, é capaz de inibir a incidência de agentes cancerígenos.

E voltando ao “Mundo das Bruxas”… Bruxinhas boas, claro! Pois nem todas são feias e más, viu?!?

Que tal uma “Receita Encantada de Lentilha” para a noite de Ano Novo? É deliciosa, tanto para quem acredita na magia da Natureza, como para quem apenas aprecia este alimento.

bruxinha

Anotem aí:

1 1/2 xícara (chá) de lentilha (para prosperidade)

3 dentes de alho picado (para saúde e proteção)

Folhas de Louro á gosto (para proteção e força)

1 cebola picada (para dinheiro, proteção e saúde)

Salsinha picada á gosto (para proteção e purificação)

2 xícaras (chá) de água

1 cubo de caldo de carne

30 g de linguiça calabresa

1 colher (sopa) de azeite

Sal a gosto

 

Deixe de molho a lentilha de um dia para o outro. Descarte a água. Coloque para cozinhar, em panela de pressão, a lentilha, a água, o caldo de carne e a linguiça. Deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo, depois que começar a apitar. Tempere com o restante dos ingredientes e sirva fria.

Gostaram?

Bjs

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SEMANA DA SAÚDE: KIWI

KIWI

 

E como primeiro alimento saudável desta terça feira, na Semana da Saúde – 2ª Edição do Blog Meu Relicário… esta delicia chamada KIWI!

Originária da China, é uma excelente fonte de vitamina C,que não só protege o organismo contra infecções, como também possui ação eficaz no combate a anemia e ao escorbuto. Também é rica em potássio, mineral importante para a contração dos músculos e o equilíbrio do sistema nervoso.

Além disso, o kiwi estimula o apetite, auxilia na digestão e age como laxante natural, ideal para pessoas que sofrem de prisão de ventre.

Os chineses acreditam que esta fruta tem poderes anticancerígenos, principalmente nos casos de câncer de mama e estômago.

Interessante, né?

Bjs

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SEMANA DA SAÚDE: BATATA INGLESA

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Além de ser uma ótima fonte de carboidratos (cuidado para quem está de dieta), a batata inglesa possui grandes quantidades de potássio, mineral que funciona como um potente diurético para pessoas com problemas renais, além de auxiliar no trabalho dos músculos. Também é rica em zinco, fundamental para a produção de insulina pelo pâncreas, e em niacina, uma vitamina do Complexo B que cumpre um papel importante no metabolismo do corpo.

De fácil digestão, a batata inglesa combate problemas estomacais e intestinais, desde que não seja frita em óleo (ah, não!!! eu Amo batata frita!!!).

A sua casca contribui para a cura de inflamações de pele, como as picadas de insetos.

Curiosidade: Quando eu e a minha irmã éramos pequenas e estávamos com febre, minha mãe colocava rodelas de batata na sola do pé para baixar a temperatura do nosso corpo. Alguém aí teve uma mãe bruxa como a minha? Bruxa sim, pois tinha um verdadeiro acerto de magias e poções mágicas da natureza pra curar as nossas perebas. Deve ser por isso que me identifico tanto com as bruxas e com o mundo místico… kkkkkkkkkkkkkkkkk

Bjs

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SEMANA DA SAÚDE – 2ª EDIÇÃO

Devido ao sucesso que fez a primeira “Semana da Saúde” aqui no Blog Meu Relicário, esta semana vamos falar um pouco mais sobre o assunto. 

Pois então, meus queridos… A Semana da Saúde 2ª edição, está no Ar! Usem e abusem dela!

Vamos estrear a semana falando da ABOBORA!

abobora1

 

De alto valor nutricional, a abóbora possui alta quantidade de Vitamina A, importante para a saúde dos olhos e da pele (falo sobre máscara de abóbora AQUI). Também é rica em vitaminas do Complexo B e diversos minerais, como cálcio, ferro, magnésio, potássio e sódio. Mas o seu maior destaque fica por conta do Betacaroteno, pigmento natural eficaz no combate ao stress e vários tipos de infecções. Auxilia ainda,acelerando e acentuando o bronzeado.

Seu alto teor de fibras contribui para  reduzir a constipação intestinal, além de ter função levemente laxativa (lembro que minha mãe me dava semente de abóbora para comer quando eu tinha prisão de ventre. E funcionava bem), além disso, as sementes da abóbora são excelentes fontes de proteína, ferro e vitaminas.

Calorias: 40kcal a cada 100g.

Bjs

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SEJA BEM VINDO, DEZEMBRO!

dezembro
É o último mês do ano. As famílias se preparam, e a cidade começa a brilhar diferente.  Dezembro chegou e com ele o Natal… ah Natal… férias, festas, presentes…  Mas, que tal meditarmos um pouco sobre o verdadeiro significado do Natal?
 
O Natal não é apenas uma data festiva. O que várias pessoas esquecem neste dia é que o Natal representa o aniversário do nascimento de Jesus Cristo, Filho de Deus. O Natal é muito mais que gastar o 13º em presentes para  a família, muito mais que uma mesa farta na hora da ceia… Natal deve ser a expressão da caridade… E quem vive sem caridade desconhece o encanto do mar que incessantemente acaricia a praia, num vai-e-vem constante…
 
Natal deve ser sinônimo de fraternidade… E a vida sem fraternidade é como um rio sem leito, uma noite sem luar, uma criança sem sorriso, uma estrela sem luz.
 
O Natal também é união… A vida sem união é como um barco furado, um pássaro de asas quebradas, um navegante perdido no oceano sem fim.
dezembro2
 
E por último: O Natal é pura expressão de amor… Uma vida sem amor é uma vida que não conhece a verdadeira paz. E viver sem a paz é como navegar sem bússola em noite escura… É desconhecer os caminhos que  nos levam a intimidade de nossa alma. 
 
Portanto, que este Natal seja, para você, diferente!!! Muito mais que festas e troca de presentes. Que ele possa significar para você,  um momento de reflexão, de sabedoria e de agradecimento por tudo de bom que Deus te deu durante todos os outros dias do ano. Uma data em que você possa repensar se de fato fez tudo que poderia para si e para os outros. E no que pode melhorar no novo ano que se inicia. Que nesta data você consiga esquecer um pouco o significado puramente comercial que infelizmente o Natal representa hoje,  e comemore o fato de que independente das diferenças sociais, religiosas e culturais, somos irmãos perante Deus. E devemos nos respeitar. 
 
Com carinho,
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