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SEMANA DA SAÚDE: NOZ

nóz

 

Uma das frutas mais oleaginosas com maior concentração de gordura (64,4% em 100g)… Oi???? :/

A noz é uma excelente fonte de energia, mas que deve ser consumida com moderação, muita moderação, pois ela é uma grande vilã nas dietas de emagrecimento. Possui pequenas quantidades de vitaminas A, C e do Complexo B. No entanto, é bastante farta em sais minerais. Apresenta doses significativas de cálcio, ferro, magnésio, enxofre, cobre, sódio e, principalmente potássio, que auxilia na musculatura do nosso corpo. Além de conter também fósforo, coadjuvante nos processos enzimáticos.

A casca do fruto verde pode ser usado para combater parasitas intestinais… Ah! Pra que escrever bonito assim, né?

Pra que inventar palavras difíceis, se é mais fácil chamar isso de vermes, lombrigas… bichas… Quem nunca??!! kkkkkkkkk

Bjs

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SEMANA DA SAÚDE – 2ª EDIÇÃO

Devido ao sucesso que fez a primeira “Semana da Saúde” aqui no Blog Meu Relicário, esta semana vamos falar um pouco mais sobre o assunto. 

Pois então, meus queridos… A Semana da Saúde 2ª edição, está no Ar! Usem e abusem dela!

Vamos estrear a semana falando da ABOBORA!

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De alto valor nutricional, a abóbora possui alta quantidade de Vitamina A, importante para a saúde dos olhos e da pele (falo sobre máscara de abóbora AQUI). Também é rica em vitaminas do Complexo B e diversos minerais, como cálcio, ferro, magnésio, potássio e sódio. Mas o seu maior destaque fica por conta do Betacaroteno, pigmento natural eficaz no combate ao stress e vários tipos de infecções. Auxilia ainda,acelerando e acentuando o bronzeado.

Seu alto teor de fibras contribui para  reduzir a constipação intestinal, além de ter função levemente laxativa (lembro que minha mãe me dava semente de abóbora para comer quando eu tinha prisão de ventre. E funcionava bem), além disso, as sementes da abóbora são excelentes fontes de proteína, ferro e vitaminas.

Calorias: 40kcal a cada 100g.

Bjs

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FÓRMULA DE BELEZA DO PITANGUY AO SEU ALCANCE

HIPOGLÓS DERMA + BEPANTOL + VITAMINAS A e E = RECEITA DE BELEZA DO PITANGUY!

PITANGUY

Bem, para quem já é mamãe, sabe que Hipoglós e Bepantol, são as pomadas inseparáveis do seu bebê, durante um longo tempo. Elas previnem as assaduras e o sofrimento do seu bebê, como nenhuma outra faz.

MAS O QUE NINGUÉM TE CONTA… é que estas queridinhas pomadas usadas para bumbuns de bebês, também fazem muito bem para a NOSSA PELE! E para o nosso corpo, sim, tratando até estrias!

A pomada Hipoglós, possui em sua formulação:
Retinol (vitamina A): O uso prolongado desta substância pode reduzir alguns dos efeitos da idade sobre a epiderme; suaviza estragos decorrentes da exposição ao sol; aumenta a produção de colágeno natural, além de melhorar a aparência da pele do rosto.
Colecalciferol (vitamina D): Essencial para manter o equilíbrio mineral. Reduz os riscos de contrair câncer de pele.
Óxido de Zinco: Adstringente, antisséptico e secativo.

Obs: Eu uso sempre a Hipoglós de Amêndoas, primeiro por que o cheiro da tradicional é insuportável e segundo por que o óleo de amêndoas traz inúmeros benefícios para a pele, deixa a pele mais protegida contra a perda de água e auxilia no combate a irritações cutâneas. Mas sobre o Óleo de Amêndoas, eu vou falar mais em outro post, pois ele também é um dos meus queridinhos.. Custa mais ou menos uns R$ 5 dinheirinhos. Muito baratinho.

A pomada Bepantol, contém basicamente Dexpantenol ou Vitamina B5: útil no tratamento da acne, queimaduras suaves e irritação, e para acelerar a cicatrização da pele.

Obs: Você pode usar qualquer uma das pomadas Bepantol, tanto a Baby, quanto a Derma, se bem que Bepantol Derma foi criada partindo do sucesso que a Bepantol Baby estava fazendo na pele da mulherada e portanto tem mais benefícios ainda. Custa em torno de R$ 16 dinheirinhos, e vale cada centavo.

Resumindo, a combinação destas duas pomadas faz muito bem para a pele do nosso rosto.

Faça máscaras misturando um tiquinho de Bepantol e um tiquinho de Hipoglós, misturadas com Vitamina A e E (já, já falo sobre elas), e aplique no rosto, preferencialmente a noite, após o banho, e durma com a máscara. Pode passar nos lábios também pois vai hidratar bastante e prevenir aquelas rachaduras e descamações típicas do frio e do vento gelado de Curitiba.
E não se preocupe, se você passar esta mistura cerca de 1 hora antes de deitar, sua pele já terá absorvido mais da metade dela, e não fará meleca no travesseiro. No dia seguinte, lave bem o rosto com sabonete neutro e passe seu creme hidratante costumeiro. Verá como sua pele amanhecerá mais macia e renovada.

E sobre as Vitaminas A e E, Sol?!?!
Ah sim… as vitaminas! Bem, da Vitamina A eu já falei acima, e ela também balanceia a produção de secreções das glândulas sebáceas (acnes e espinhas).
E a Vitamina E é especialista na ação antioxidante, lubrificante, hidratante e regeneradora da pele que sofreu ação do tempo, do sol, da poluição e stress. Como é estimulante do colágeno, também aumenta a firmeza e elasticidade.

Estas duas superpoderosas vitaminas podem ser encontradas numa única ampola chamada ADEFORTE, e pode ser encontrada por uns R$ 6 dinheirinhos em qualquer farmácia.

Bastam 3 gotinhas na mistura das pomadas, cada vez que você fizer a máscara. Eu garanto, essa máscara caseira é maravilhosa, podem acreditar! Se veio do Pitanguy, pra que duvidar, né?

Façam e depois me contem os resultados. E qualquer dúvida, estou aqui. Só chamar!

Bjs

Sol Ferrari