DIETA A BASE DE BANANA???

Ei… EU LI DIREITO?
Já dizia meu eterno Raul Seixas: “A banana é vitamina que engorda e faz crescer…”… E qual essa agora que banana emagrece? Logo que soube da notícia, fui correndo pesquisar pra fofocar com vocês! E parece que esta dieta é promissora, hein… Mas espera! Você não vai precisar comer banana o dia todo.

Eu gosto de banana, acho que a maioria também gosta. Na dieta da banana apenas o café da manhã é composto por bananas. A razão de consumir esta fruta somente no café da manhã tem uma razão simples: A banana é rica em enzimas e em amidos que ajudam na digestão, melhoram o processo digestivo, o trânsito intestinal e aumentam a saciedade, o que contribui para o processo de emagrecimento e de perda de peso. A quantidade média de peso eliminado que esta dieta promete por mês, varia de 3 a 5 quilos.
Para quem está acostumado a tomar café quentinho, com pão, bolo e queijo, comer uma única banana na primeira refeição do dia pode ser meio traumático, mas parece que vale a pena o esforço.

Comer uma banana crua pela manhã (prata, maçã, nanica ou qualquer outro tipo de banana) é o suficiente, pois ela é fonte de carboidratos que garantem a energia de que o corpo precisa para funcionar bem. Mas nunca coma banana cozida, frita, nem amassada, pois o efeito será contrário. Uma banana contém em média 90 calorias. Portanto você pode comer mais de uma, caso ainda sinta fome. Mas não cometa exageros.
Mesmo assim, caso você ainda não esteja satisfeito, faça um lanche leve, duas horas após o café da manhã com bananas.
Além das vitaminas da banana, ela ainda é rica em FOS, um prebiótico que gera o crescimento de bactérias benéficas do intestino. Seu consumo auxilia na redução das toxinas e potencializa a absorção de nutrientes pelo trato digestivo.

A banana ainda é fonte de pectina, fibra solúvel benéfica para o organismo, que ajuda a reduzir os níveis de colesterol, além do potássio, que ajuda no controle da pressão arterial. Ela também ajuda no controle da insônia, depressão e ansiedade. E para finalizar, a banana é fonte de vitamina B6, que ajuda na comunicação entre nervos e músculos. Algum motivo contrário para começar a comer banana??
Uma das vantagens dessa dieta é que não existem limites calóricos previamente definidos para cada refeição, muito menos alimentos proibidos ou permitidos. A única coisa que é realmente proibida, são as sobremesas.
Não preciso falar que mesmo fazendo a dieta, você precisa se alimentar de forma saudável, preferindo os alimentos frescos, frutas e verduras, e esquecendo as gorduras, as frituras, o fast food e todas aquelas comidinhas “gordas” que a gente tanto ama. Este é o grande desafio. Lute contra as tentações.

Beba muita água. Na dieta da banana, a água é a única bebida permitida junto às refeições, e sempre em temperatura ambiente. Mas tome em pequenos goles, para que em contato com a banana, você não fique com a sensação de estômago estufado, pois a mistura da água com banana forma uma espécie de gel no estômago.
Vamos tentar? Eu consegui perder 9 kilos na dieta das horas que falei num post anterior, e estou satisfeita com meu corpo. Mas vou aderir a este ritual para manter meu peso atual. E você?

Bjs

Sol Ferrari

PROCURE A FELICIDADE DENTRO DE VOCÊ

Pessoas simpáticas nos encantam.
Pessoas felizes nos deixam alegram.
Pessoas que nos ouvem nos fazem bem.
Pessoas que falam conosco, nos fazem sentir adorados.
Pessoas que nos abraçam, nos fazem sentir protegidos.
Pessoas que sorriem para nós, nos tornam mais bonitos.
Pessoas que se preocupam conosco, nos fazem sentir amados.

Ser feliz é ter maturidade para assumir seus erros, é ter ousadia para pedir perdão, é ter humildade para admitir que precisa de ajuda, é ter a capacidade de dizer “te amo” para quem é importante em sua vida.

“O segredo é não correr atrás das borboletas… É cuidar do jardim para que elas venham até você.”

Eu agradeço a Deus todas as manhãs, pelos presentes que Ele me deu, e sou muito feliz com o que tenho.
E você? valoriza o que Deus te dá todos os dias?

Bjs

Sol Ferrari

VOCÊ CONHECE TODOS OS TIPOS DE BATOM?

Antigamente, era muito mais fácil comprar o batom ideal, pois não tínhamos tantas opções como temos hoje.Lembro bem daquele batom de cor verde, que prometia duração de 24 horas, e que quando aplicado virava um rosa pink ultra, mega intenso, que não saía nem com oração dos lábios… alguém se lembra dele?

Então… pasme vocês que ele ainda existe… nas lojinhas “Ching Ling” da vida, podemos encontrar este carinha por R$ 1,99!
Mas não é dele que quero falar aqui, e sim, das variedades de batons existentes no mercado, para que aprendamos sobre cada um deles.

Batom Brilho Metalizado:

Se a sua intenção é dar destaque à boca, abuse dele. Um batom muito versátil, vem em tons clarinhos (coral e cor-de-rosa) ou em nuances vibrantes (vinho e violeta). É indicado para festas e eventos noturnos.

Batom Efeito Mate:

O meu preferido! Com textura seca e opaca, hoje o batom mate é um forte concorrente do batom cremoso. Não borra, nem escorre nos cantos da boca. O ideal é usar um lápis para contornar os lábios antes da aplicação deste batom. Eu uso sempre um pincel apropriado para melhor fixação. Importante manter os lábios sempre hidratados, pois como este batom dá um efeito seco, pode acabar evidenciando os lábios ressecados.

Batom Cremoso:

O clássico. Pode ser adquirido nas versões bastão ou líquido. A aplicação é simples mas tem que tomar cuidado com os excessos, para evitar que escorra pelos cantos da boca ou manche seus dentes.

Batom Cintilante:

Tem um leve brilho, que pode ter efeito perolizado ou metálico. A intensidade da cor é baixa, por isso vale usá-lo em cima de outros batons para intensificar o brilho. Além disso, você ainda pode passá-lo apenas no centro da boca para dar a sensação de lábios maiores.

Gloss:

É um tipo de batom com cor mais leve e suave, muito brilho e transparência. Sua duração é curta e geralmente é bem pegajoso, grudento. Por isso, deve ser retocado várias vezes ao longo do dia. Por outro lado, ele tem um poder de hidratação bem alto, o que pode deixar seus lábios incríveis.

Batom Hidratante:

Geralmente em cores mais suaves, para os dias em que você quer irradiar um visual mais clean, fresco e natural. Batons hidratantes deixam um brilho suave nos lábios sem o toque pegajoso do gloss.

Batom Efeito Laqueado:

Este ainda não experimentei, mas promete cor vibrante e acabamento vitrificado. Parece bem interessante. Assim que eu tiver o meu, conto pra vocês qual o efeito.

Um beijo,

Sol Ferrari

PLANTAS QUE PURIFICAM O AR

Quem mora em grandes cidades como eu, sofre muito com a poluição urbana. O ar poluído afeta até mesmo pessoas que passam mais tempo em casa do que na rua. Tudo porque o ar que circula nos ambientes internos vem de fora, e também pode ser prejudicial à nossa saúde.

Mas você sabia que cultivar plantas dentro casa ajuda a purificar o ar que você respira? Sim. Elas podem ser ótimas aliadas na luta contra a poluição. Conheça seis plantinhas lindas que podem te ajudar a melhorar a qualidade do ar que circula na sua casa, evitando também, as terríveis crises de rinite alérgica, que acontecem principalmente agora na Primavera.

AZALÉIA

Eficiente para combater poluentes como COVs (Compostos orgânicos voláteis) e amoníacos (um composto presente em diversos produtos de limpeza). Essa planta é indicada para cozinhas e banheiros. Precisa ser regada apenas uma vez por semana e de cinco horas de sol por dia.

BROMÉLIA

Ajuda na absorção de fumaça, por isso é indicada para cozinha. Para manter essa planta, basta regar a cada três dias. Ao contrário da Azaléia que precisa de muito sol, a Bromélia necessita apenas de luz solar indireta.

CACTO

Muito útil para barrar as ondas eletromagnéticas. É indicado ter um cacto na sala próximo ao aparelho de TV ou na cozinha, junto ao micro-ondas. Para os supersticiosos, a planta ajuda a tirar o mau olhado nos ambientes.

GÉRBERA, BEGÔNIA E CRISÂNTEMO

São indicadas para as residências onde há fumantes. As três podem atuar com eficiência contra a fumaça de cigarro. A Gérbera gosta de luz, já a Begônia tem que ser protegida da luz solar direta, assim como a Crisântemo que, apesar de precisar de muita luz, não suporta sol direto. Elas devem ser expostas nas salas e quartos.

Decore e purifique a sua casa!

Bjs

Sol Ferrari

VITAMINAS QUE SÓ FAZEM BEM

Muito bom dia e uma semana abençoada a todos vocês, queridos seguidores do Blog Meu Relicário.

Vamos começar a semana falando de saúde? Claro, porque depois da comilança do final de semana é sempre bom dar um “RESET” no organismo com vitaminas poderosas, para mantermos nossa saúde física e mental. Encontrei algumas vitaminas interessantes que, além de gostosas, fazem bem pra um montão de coisas!

Olhem só:

VITAMINA PARA MELHORAR A MEMÓRIA
Para ter uma memória saudável, é importante comer amoras, morangos e mirtilos. Segue uma receita deliciosa e fácil de preparar, que alimenta os neurônios e ajuda você a manter sua memória em forma.

Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 3 porções

Ingredientes:
1 copo de amoras e morangos frescos ou congelados
1 banana pequena
1 copo de iogurte light sabor baunilha ou iogurte de soja
1/2 copo de leite desnatado, de soja ou de amêndoas

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter a consistência desejada. Serve até três porções.
Beba um copo todos os dias para aumentar os benefícios.

VITAMINA PARA DEPRESSÃO
O que a mente fala, o corpo escuta. Por conta dessa conexão íntima entre ambos, é importante manter uma boa saúde mental e uma alimentação balanceada. Esta receita é fácil de preparar, rica em nutrientes, que ajuda a combater a depressão.

Tempo de preparo: 3 minutos
Rendimento: 3 porções

Ingredientes:
2 copos de leite de amêndoas
1 copo de gelo
1 banana madura
1/2 abacate
2 colheres de manteiga de amêndoas
2 colheres de cacau em pó
2 colheres de mel

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter a consistência desejada. Serve até três porções.
Beba um copo todos os dias para aumentar os benefícios.

VITAMINA PARA ANSIEDADE
Para aqueles dias de angústia ou estresse, esta batida contra a ansiedade ajuda a manter a calma para enfrentar os momentos tensos do dia.

Tempo de preparo: 3 minutos
Rendimento: 2 porções

Ingredientes:
1 copo de leite de amêndoas, de vaca ou de soja
1 copo de mirtilos
1 copo de gelo
1/2 copo de camomila (flor e folhas)
2 colheres de mel

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter a consistência desejada. Serve até duas porções.
Beba um copo todos os dias para aumentar os benefícios.

VITAMINA PARA MANTER O PESO ATUAL
Existem várias batidas surpreendentes que ajudam a manter o peso, e esta é uma delas. É estranho pensar que uma receita saudável use manteiga de amendoim, mas além de delicioso, esse ingrediente é rico em proteínas e muito nutritivo.
Esta batida pode complementar um café da manhã leve.

Tempo de preparo: 3 Minutos
Rendimento: 3 porções

Ingredientes:
3 bananas
1/2 copo de manteiga de amendoim light
1/2 copo de leite desnatado ou de soja
1/2 copo de cubos de gelo

*Pode-se adicionar 1 colher de pó de soro de leite de chocolate (Opcional)

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter a consistência desejada. Serve até três porções.
Beba um copo todos os dias para aumentar os benefícios.

VITAMINA PARA DIGESTÃO
Quando temos uma digestão saudável, mantemos o peso ideal e uma boa absorção de nutrientes, suprindo assim as necessidades do corpo e eliminando impurezas. A batida abaixo ajudará você a melhorar a digestão de forma natural, sem utilizar medicamentos que possam prejudicar a saúde.

Tempo de preparo: 3 minutos
Rendimento: 3 porções

Ingredientes:
1 copo de mamão fresco
1 copo de pêssego fatiado
1/2 copo de pêra fatiada
1 colher de chá de gengibre fresco
2 folhas de menta

* Pode-se adicionar uma porção de espinafre (opcional)

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter a consistência desejada. Serve até três porções.
Beba um copo todos os dias para aumentar os benefícios.

Agora que já dei as dicas, fica ao seu critério, escolher por qual vitamina vai começar a semana. 🙂

Bjs

Sol Ferrari

CESTAS DE CAFÉ DA MANHÃ BENDITA LUZ

Olá…

Para você que quer presentear alguém querido da sua vida, mas está sem idéia… nós temos uma sugestão!
Não há nada mais gostoso e emocionante que receber café da manhã na cama… eu adoro!

Ainda mais quando este café é especialmente preparado e carinhosamente acompanhado com uma cesta decorada pela Bendita Luz Cestas de Café da Manhã e Telemensagens. Temos cestas de café a partir de R$ 64,50. E telemensagens a partir de R$ 10,00.

Entre em contato conosco para maiores detalhes: 41-36570544

Confira:

8 DICAS DE COMO NÃO SER INCONVENIENTE

Não sou perfeita, nem você é. Aliás, ninguém é perfeito neste mundo!

Mas precisamos nos avaliar o tempo todo, para saber se estamos fazendo a nossa parte no sentido de melhorar nossas atitudes. Eu pelo menos tento fazer isso sempre, mas todos nós sabemos que tem gente que nem se esforça em ser mais agradável e acha que suas atitudes irritantes, são absolutamente normais!!!

Eu tolero “quase” todos os defeitos dos outros. Sim, porque defeitos todos nós temos.O meu “quase” entre aspas, serve para destacar que, de todos os nossos defeitos, dois deles eu não tolero de jeito nenhum: pessoas falsas e/ou mentirosas, e pessoas INCONVENIENTES. E é sobre este tipo de pessoa que quero falar hoje: PESSOAS INCONVENIENTES.

Até porque precisamos saber quando estamos sendo inconvenientes também. Ás vezes acabamos fazendo coisas chatas involuntariamente, com a melhor das intenções. Mas temos que saber se as outras pessoas vão encarar da mesma forma. Portanto, que tal uma autoavaliação sobre seu comportamento com seus colegas de trabalho, amigos e familiares nos últimos tempos? Será que você não está bancando o(a) inconveniente também?

Bem, se você se enquadrar em 2 das 8 características abaixo, está na hora de rever os seus conceitos, ok? Não queremos que você seja um(a) chato(a). E se eu também for assim, por favor, me corriJam. Adoro críticas construtivas.
Vamos lá:

1.PIADINHAS SEM GRAÇA: Não tem nada mais chato do que aquele amigo que nunca perde a oportunidade de soltar uma piadinha sem graça, não é? O pior é que são sempre as mesmas e ele é o único que ainda ri delas. Meu, na boa! Ninguém mais aguenta a piadinha do “pavê ou pacumê” na hora da sobremesa! Já deu!!!

2. PEGADINHAS INCONVENIENTES: Outra coisa chata! Uma sacanagem sadia com os amigos de vez em quando é divertido e eu adoro fazer! Mas aquele cara que faz isso o tempo todo com todo mundo no churrasco, é muito chato. A gente vê ele chegando e já quer sair de perto, com medo de ser mais uma das suas vítimas. Já ouviu o ditado que “brincadeira tem hora”??? Então… fica a dica.

3.INTERROMPENDO CONVERSAS: Esta é uma atitude inconveniente clássica. Quando todos estão focados num assunto em comum, interagindo e se entendendo, surge aquele “ser”, que, do nada, muda de assunto, e não deixa mais ninguém falar. Tudo por que ele tem a necessidade de ser o centro das atenções o tempo todo para se sentir importante e acha que seu assunto sempre é o mais interessante. Menos né?!?

4.FALANDO COISAS INCONVENIENTES: Se você já passou por este tipo de situação, vai entender o enunciado deste tópico. Como é desagradável ser surpreendido com uma pergunta constrangedora por alguém inconveniente, não é? Eu diria que além de inconveniente, este tipo de pessoa é desagradável ao extremo. Tem hora pra tudo, principalmente para abrir a boca para falar besteira. Se não tem o que falar, fique de boca calada que você será muito mais simpático(a).

5.LIGANDO NAS HORAS ERRADAS: Gente, isso é muito chato! Eu não faria isso nem com um inimigo, se eu tivesse! Você tem o dia todo para ligar para alguém, mas deixa para fazer isso de madrugada, por que está sem sono. A pessoa do outro lado levanta da cama (sim, porque noites e madrugadas são feitas para dormir e descansar!), e corre desesperado atender o telefone achando que pode ser algo urgente, e ouve a típica pergunta “te acordei?” ou “estava dormindo?” e no final das contas, você só ligou pra jogar papo fora. Tudo bem. Você pode fazer isso, mas nas horas certas, ok?

Isso vale também para quem adora acordar os amigos as 7h da manhã de domingo, pra falar asneira, e também para aqueles que não entendem que se a pessoa não te atendeu na primeira ou segunda ligação, é porque ela não pode, ou simplemente não quer atender o telefone naquele momento! Mas você insiste e liga 10 vezes seguidas! Isso é ser um mestre da inconveniência. Portanto, espere. A pessoa verá que você ligou e retornará a ligação, quando ela puder, ok?

6.REPARANDO EM TUDO E EM TODOS: Sabe aquelas pessoas que reparam em você dos pés a cabeça cada vez que te veem? Elas querem saber onde você comprou o sapato lindo, quanto pagou na jaqueta? Se foi a vista ou no cartão? Afff… sem comentários, não é mesmo? E o que dizer daquelas pessoas que chegam na sua casa e ficam reparando em tudo e achando defeitos nas suas coisas… Pessoas que ficam dando pitaco na cor da cortina que você deveria usar na sala, ou questionando o porquê da roda que você colocou no carro, ou então as que adoram menosprezar suas coisas, em comparação com as delas. Admita, você conhece alguém assim! Todos nós conhecemos pessoas assim. E se você faz isso, pare agora mesmo! Isso é muito desagradável.

7.VICIADOS EM INTERNET: Seja no notebook, Ipad, tablet, celular… essas pessoas não desgrudam na internet por nada. É extremamente irritante visitar uma pessoa (pior ainda é quando a pessoa vai te visitar), e ao invés de te dar atenção, conversar, fofocar, jogar baralho, sei lá… tiram da mochila seus “amiguinhos” e ficam o tempo todo no facebook, twitter, etc, e ainda acham que você deve se interessar pelo que está acontecendo nas redes sociais deles. Pessoinhas do meu coração: não é pecado gostar de navegar na internet, mas escolha um momento mais apropriado, de preferência quando você estiver sozinho em casa. A pessoa que está do seu lado, quer sua atenção, e não gosta de se sentir rejeitada e ignorada, ok?

8. VISITAS INESPERADAS: Neste ponto, há quem discorde do meu ponto de vista, por não enxergarem isso como uma inconveniência. Mas aprendi desde pequena que para visitar alguém que gostamos, primeiramente devemos ter a certeza de que a pessoa pode nos receber em sua casa. Por isso sempre ligo antes e pergunto se a pessoa estará em casa, se tem compromisso e se pode me receber. Não é por nada, gente. Mas imagine você em casa, numa noite em que você resolve ficar só de chinelo e pijama, e se programa pra assistir aquele filme legal com seu love, ou fazer um jantar romântico a luz de velas, só vocês dois… ou então naquele dia que você escolhe pra passar dormindo e descansando… derrepente a campainha ou a buzina toca… e lá está o “ser” que chegou na sua casa sem avisar!!! Já era seu programinha particular pois é lógico que você não irá dispensá-lo né? Afinal, VOCÊ tem educação.

Mas me responda: para que serve o telefone nestas horas? Para enfeitar a estante na sala! Só pra isso.
Eu adoro receber visitas, juro! Mas acho indispensável que haja um agendamento prévio, até mesmo para dar tempo de preparar um café legal, ou um almoço ou jantar especial para vocês, ok?

Eu poderia relacionar aqui mais um monte de características dos inconvenientes, mas acho que estes 8 exemplos já são suficientes para que você não se torne um “chato de galocha”, e também para ajudar aqueles amigos “sem noção” que você tanto ama, mas que merecem uma dose de “semancol” de vez em quando.

Um beijo.

Sol Ferrari

CONHEÇA A VERDADEIRA GELATINA

Oieee meus queridos, tudo bem? Me desculpem pela ausência nos últimos dias. Tive um problema de conexão com a Internet e telefone, que só a poucos minutos foi resolvido pela operadora, graças a Deus. Portanto, cá estou para mais um fuxico:

Gelatina!
Todos nós sabemos que a gelatina previne a celulite, protege as unhas e fortalece os cabelos. E atualmente, estudos indicam que a gelatina também é eficaz para a manutenção do tônus muscular e firmeza da pele.
Extraída do colágeno, especialmente do bovino, a gelatina contém uma série de fragmentos de proteínas que fornecem aminoácidos, fundamentais para a manutenção de ossos e a regeneração de algumas articulações. Ela pode ser adquirida em folhas, em pó com sabor, ao natural ou em cápsulas.

Porém… eis o “X” da questão: Existe uma diferença entre a gelatina de caixinha, e a gelatina vendida em casas de produtos naturais:

O efeito nutricional de uma e de outra é basicamente o mesmo. A diferença é que nas gelatinas de caixinha a concentração de colágeno, a matéria prima do produto, é bem menor do que na gelatina natural (colágeno hidrolisado). O restante são conservantes e complementos químicos artificiais para dar sabor e cor. Mas isso não significa que você terá que deixar de consumir gelatinas industrializadas. Você pode, sim. Mas se a sua intenção é conseguir unhas e cabelos fortes, pele mais firme e articulações saudáveis, parta para o consumo do colágeno “in natura”, em pó ou cápsulas, que pode ser obtido nas casas especializadas, ou até em lojas de produtos naturais.

A dose recomendada é de 10g por dia (1 colher de sopa) de colágeno, diluída em meio copo de água ou misturado com sucos, leite, sopas, chás… porque eu particularmente, acho que só com água fica intragável, o colágeno tem gosto de barro!!! Argh!!!

Ah… e outra coisa importante: Tanto mulheres quanto homens podem (e devem) ingerir gelatina todos os dias.

Abaixo alguns esclarecimentos importantes sobre o assunto:

Gelatina x Celulite: A celulite é uma doença. Uma deficiência da circulação venosa e linfática, com retenção de água, acúmulo de gordura e processo inflamatório. Portanto, a gelatina não vai agir diretamente na celulite. Ela só permite que a pele tenha mais elasticidade. E para tratar a celulite propriamente dita, somente um tratamento com especialistas no assunto.

Gelatina no Cabelo: Balela! Aplicar gelatina no cabelo não produz nenhum efeito porque o cabelo não consegue absorver os nutrientes. Você só vai perder tempo tirando a meleca dos fios, portanto, esqueça isso. (Nem preciso dizer que euzinha já fiz essa caca né? Kkkk)

Gelatina como máscara facial: Também não tem nenhum efeito. Algumas máscaras faciais possuem colágeno na formulação, mas também carregam ação hidratante.

Gelatina x Dieta: A gelatina ajuda a estimular a síntese de colágeno no corpo. O consumo de gelatina durante o período de emagrecimento ajuda a manter a tonicidade e elasticidade da pele, prevenindo a flacidez.

Gelatina x ausência de fome: A gelatina se liga a uma grande quantidade de água, o que ajuda a dar sensação de saciedade após a sua ingestão. Além disso, seu alto teor protéico permite o uso em dietas. A gelatina também pode substituir ingredientes mais pesados e calóricos no preparo de pratos.

A gelatina pode ser consumida a vontade, desde que não seja usada como única fonte de proteína. Você deve seguir uma dieta variada e equilibrada em proteínas, carboidratos e gorduras. A inclusão da gelatina no cardápio ajuda a complementar a ingestão de proteínas de outras fontes, como carne, ovos e feijões.

Ossos, cartilagens e articulações são formados por colágeno acrescido de minerais. O colágeno reforça os tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos. A gelatina hidrolisada ajuda na nutrição destes tecidos, mantendo a hidratação e integridade das articulações, desempenhando assim um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose.

Portanto, comece hoje mesmo a incluir a gelatina na sua alimentação. Seu corpo agradece.

Bjs

Sol Ferrari

O FAMOSO ÓLEO DE ARGAN

Óleos Reparadores de Pontas… Sempre fui preconceituosa com eles. Este era um produto pra cabelo que eu sempre tive medo de usar, pois meu cabelo é super fino e um tico a mais de óleo é o suficiente pra deixar meu cabelo “ensebado” e com cara de sujo.
Mas, com o “boom” do Óleo de Argan, resolvi meter a cara (melhor, os cabelos) nesta experiência, e pra minha sorte e surpresa, graças ao Óleo de Argan, consegui quebrar este preconceito.

Comprei a alguns meses atrás, o Óleo de Argan da Linha Alta Moda É, da Alfaparf. O famoso “Ouro de Marrocos”. Paguei R$ 50,00 nele… quaaaaaaaaase morri, mas precisava tirar a teima deste produto que tanta gente falava bem.

O que fala o fabricante: A linha Oil Argan da Alta Moda é concebida a partir do óleo de Argan extraído das sementes de Argania Spinosa. Rica em ômega 3 e 6, ácidos graxos essenciais e vitaminas. Combate radicais livres, reestrutura a camada hidropirídica aumentando a resistência a processos químicos, protege os fios das agressões ambientais. Indicado para todos os tipos de cabelos.

Devo dizer que ele não deixa nada a desejar! Mas aviso que esta versão de óleo de argan passa bem longe do verdadeiro óleo de argan, que é produzido pela Morrocanoil. Tive a oportunidade de experimentá-lo uma vez. Este sim tem qualidade bem superior a qualquer outro, mas em compensação o preço também é beeem superior. Como eu não posso “rasgar dinheiro”, preferi comprar o da Alfaparf mesmo.

Pontos Positivos:
Super hidratante. Estou usando ele misturado com máscara de tratamento e também pingo umas gotas no cabelo molhado antes de fazer escova. A diferença é visível. Meu cabelo fica muito mais macio, brilhante e sem frizz. As pontas mais ressecadinhas ficam “disfarçadas” e o cabelo mais encorpado. O efeito dura uns 2 dias. Não me arrependo de ter comprado.

Pontos Negativos:
É muito aguado, diferente de outras marcas que tem óleos mais densos. Quando você pinga nas mãos ele escorre muito rápido, causando desperdício. Tem textura parecida com óleo de cozinha.

Também é um “perigo” para cabelos loiros, descoloridos ou com mechas, pois como ele é bem pigmentado (laranjado), aplicado em excesso pode amarelar o cabelo, dando aquele aspecto de gema de ovo, horrorosooooo!!!!

E por falar em cabelos amarelados… ATENÇÃO LOIRAS DE PLANTÃO NO BLOG MEU RELICÁRIO:
Nos próximos dias vou falar sobre um produto muito bom para neutralizar o amarelado do nosso cabelo.
Fiquem atentas.

Está muito frio pra ficar sentada na frente do pc. Por hoje é só, queridas!!!
Vou pro sofá, com meu edredon e meu marido quentinho. Mas amanhã eu volto.

Bjs e boa noite.

Sol Ferrari

PRODUTOS DOVE… ETERNOS!

Oieeee amorecos da Sol!!!

Tudo bem com todo mundo? Espero que sim!

Neste post, quero compartilhar com vocês, mais uma das minhas paixões (umassss…).
Desta vez é a linha DOVE!

Comecei usando o sabonete, desde lááááá atrás, quando foi ele lançado, lembram?
Comprei por birra, primeiro porque sempre tive alergia a diversos tipos de sabonetes, e até então os únicos que não me davam irritação eram os da Natura. E segundo, porque não acredito em propagandas, até que elas me provem que são reais.
Fiz a prova do Dove,e AMEI!!! A história de 1/4 de creme hidratante é REAL!!! A pele fica cheirosinha e hidratada. Com ele, nem precisaria passar creme ou óleo no corpo depois do banho, mas eu passo de metida mesmo pois sou viciada em cremes e óleos!
Fiquei mega feliz, pois o Dove além de bom é beeem mais barato que os sabonetes da Natura. Melhor investimento que fiz, e agora só uso sabonete Dove.

A segunda descoberta, foram os Shampoos Dove. Para mim, o melhor deles é o da linha Reconstrução Completa, que cuida especialmente dos cabelos danificados e ressecados. Gosto dele também por não ter sal na composição. Como sou loira, isso faz uma grande diferença no meu cabelo. Uso o shampoo, o condicionador e a máscara Dove Reconstrução, que acabou ontem a noite… 😦

Para as axilas, adoro o Dove Dermo Aclarant. Ele possui vitamina E, calêndula e extrato de semente de Girassol, que realmente clareiam a pele e previnem o escurecimento das axilas. Tem 48 horas de eficácia comprovada! Além de ser super cheiroso, não mancha as roupas.

No banho, não abro mão do Sabonete Intimo Dove, ele é próprio para área íntima porque é rico em ácido lático e não agride o pH íntimo como um sabonete qualquer. Por isso, ele pode (e deve) ser usado diariamente, pois nossa parte íntima é muito sensível e frágil. Então, toda mulher tem que usar (até o Igor usa!)

Já o Sabonete Líquido Cream Oil Dove, é um capricho meu, pois o sabonete em barra já seria suficiente. Mas é que eu adoro os Cream Oil, porque eles também tem pH neutro e óleos naturais com agentes emolientes. É ótimo pra usar principalmente no frio, pois hidrata profundamente a pele e previne o ressecamento. A pele fica nutrida e “lubrificada”. Tem várias versões destes sabonetes líquidos, um deles inclusive é esfoliante. Experimente e descubra qual o seu preferido.

As Loções Hidratantes Dove Nutrição CreamyConfort são um cuidado à parte. Este que estou usando é o de Manteiga de Karité, para peles secas. A minha pele não é seca, mas eu gosto de usar pelo fator nutrição. E nutrição é essencial. Esta loção dissolve bem e a pele absorve rápido. Apesar de ter manteiga de Karité, ele não é oleoso e não deixa sua pele pegajosa.

Bem, agora que eu já fiz a propaganda dos produtos, é só ligar para a Dove e pedir meu cachê de patrocinadora! kkkk

Brincadeiras a parte, os produtos DOVE são mesmo ótimos, vale a pena conhecer. Não perde pra nenhuma marca famosa e os preços são bem acessíveis. Bem que a DOVE poderia lançar os óleos de banho, não acham??? Eu seria a primeira a experimentar.

Bjs

Sol Ferrari

RESTAURAÇÃO DE MÓVEIS ANTIGOS E DESGASTADOS

Meus amores e fiéis seguidores!!!

Quero divulgar a todos vocês, o trabalho de um casal de amigos que eu amo de paixão!

Eles trabalham com restauração de móveis antigos, quebrados, desgastados… fazem verdadeiros milagres em objetos que a gente nunca imaginaria que tivesse conserto. E o resultado final é magnífico.

Reinaldo Kruger – Restaurador de Móveis e Objetos
Carla Fraxino – Artesã (de mão cheia)

Visitem a página e entrem em contato, caso queiram recuperar aquele móvel que está criando pó lá na sua garagem.

Acessem: Krüger Restauro e Customização de Móveis

Bjs

Sol Ferrari

LUVAS ESFOLIANTES PARA BANHO… ADORO!

Pessoal, lembra que eu falei das Esponjas de Banho? Pois bem, além delas, existem também as luvas esfoliantes para deixar nosso banho ainda mais completo.

As luvas esfoliantes tem basicamente a mesma função das esponjas. São indicada para remoção de células mortas, ativação da circulação, deixando a pele macia e aveludada. Pode ser utilizada também para promover esfoliação facial e corporal.

Use durante o banho, em conjunto com sabonete líquido (de preferência). Se quiser pode usar um creme esfoliante corporal (já, já indico um bom pra vocês). Massageie todo o corpo, sempre em movimentos circulares e suaves.
E depois deste ritual, use um delicioso óleo corporal (falo deles AQUI), e sinta a maciez da sua pele.

Bóra pro chuveiro!!! 🙂

Bjs

Sol Ferrari

FÓRMULA ANTIESTRIAS PARA GRAVIDINHAS

Futuras mamães seguidoras do Blog Meu Relicário, este post é especial para vocês!

Minha amiga Karla me passou hoje esta fórmula antiestrias prescrita pela dermatologista dela. Ela usou durante toda a gravidez e hoje seu bebê está com 5 meses (lindooo) e ela sem nenhuma estria na barriga. É um creme hidratante e nutritivo para garantir a elasticidade da pele durante a gravidez, evitando a formação de estrias.

A fórmula é específica para gestantes, não precisa de receita e não tem contra indicação. É um creme manipulado, portanto procure uma farmácia de manipulação de sua confiança. Particularmente gosto muito da Dermo Formulações para manipular meus creminhos mágicos. O atendimento das meninas é fantástico e eles entregam em casa, basta mandar a fórmula por email. Para as grávidas que tiverem interesse em fazer um orçamento com eles, visite o site, clicando AQUI.

Notem que esta fórmula contém Óleo de Semente de Uva, Rosa Mosqueta e Macadâmia, ou seja, é super nutritiva. Falei sobre o benefício de alguns destes óleos num post anterior (AQUI).

Mesmo para quem não está grávida ela é indicada.

Fica a dica!

Bjs

Sol Ferrari

A BOA E VELHA MINÂNCORA

Esta vovozinha do mundo das pomadas não morre nunca. Para os mais jovens, ela pode ser novidade, mas acho que a maioria aqui já viu esta pomadinha por aí. Lembro bem da minha infância com ela. Minha mãe sempre mandava passar Minâncora nas axilas e nos pés após o banho, pra não ficar com “cecê e chulé”. E meu pai usava bastante quando se cortava ao fazer a barba.

Só que esta danadinha faz muito mais que isso. Ela ajuda nas doenças na pele: espinhas, frieiras, escaras, pequenos ferimentos superficiais, e ainda ajuda tratar picadas de insetos e evita o ressecamento da pele, principalmente nos joelhos e cotovelos. Muito indicada para calcanhares rachados, inclusive. A consistência dela é muito boa e de fácil absorção na pele.

Essa senhorinha com certeza a gente deve ter em casa.

Bjs

Sol Ferrari

CONHEÇA AS ESPONJAS DE BANHO

Diariamente nos deparamos com diversos tipos de situações que nos deixam estressados… frio, calor, poluição sonora, poluição visual… sem contar as energias negativas que acumulamos o dia todo, em todo lugar. Tudo que queremos é que o dia acabe logo para chegar em casa e tomar um bom banho, né?

Só que banho não significa só água, shampoo e sabonete. É preciso um toque a mais para transformar o banho num verdadeiro ritual de relaxamento. E para isso nada melhor do que uma carinhosa esponja de banho.

As esponjas servem para auxiliar na remoção da pele morta e das impurezas que aderem na pele durante o dia. Além disso são capazes de promover uma massagem muito relaxante. Não deixe de usar. Escolha a sua!!!

Esponja Natural (bucha natural): Esta esponja é feita de uma planta, e é bem áspera no começo. Serve principalmente para esfoliar a pele e remover a fundo as impurezas. Não use esta esponja no rosto. Ela machuca!

Esponja de Nylon: A mais comum. Estas esponjas ajudam na formação de espuma, principalmente com sabonete líquido. É bem macia e se usada em movimentos circulares, ajuda na circulação.

Esponja de espuma: Esta esponja também é muito macia. Ideal para limpeza leve, por isso é indicada para lavar o rosto.

Esponja de tecido: É uma esponjinha encapada com tecido, bem macia e apropriada para quem tem pele mais delicada. Também pode ser utilizada na limpeza no rosto.

E já que estamos falando de esponjas, por que não falar da Escova de Banho? Afinal, nossas costas também merecem ser tratadas com carinho. Use uma escova de cabo longo para que você possa alcançar longe. Tem alguns modelos que vem com massageador. Procure!

É isso…

Bjs

Sol Ferrari

CAUTERIZAÇÃO CAPILAR – O QUE É E COMO FAZER EM CASA

A cauterização capilar é um tipo de tratamento para os cabelos danificados. Trata-se de uma hidratação profunda dos fios, recuperando sua elasticidade natural. Um dos principais componentes do cabelo é a queratina, e neste tipo de tratamento a queratina é potencializada, eliminando grande parte dos fios quebrados e suavizando pontas duplas.
Mas é claro que, nenhum tratamento faz milagre se seu cabelo estiver totalmente detonado. Cabelo morto não ressuscita. Se você perceber que este procedimento não está funcionando, o ideal é procurar seu cabeleireiro e dar um trato mais profissional nas madeixas, fazendo um bom corte para eliminar de vez as partes danificadas.

Trago aqui uma receita caseira para cauterização dos cabelos. Não sei quem criou, só sei que é muuuuuito boa!

Eis os ingredientes:
15 ml de Queratina Líquida
15 ml de Bepantol Líquido
5 ml de Protetor Térmico (O Finalizador de Queratina da Vizcaya é o melhor, na minha opinião)
Mistura tudo num potinho de plástico (sempre plástico, ok? metal tira as propriedades de qualquer produto pra cabelo!)

Como usar: Lave seus cabelos normalmente, com shampoo e condicionador ou seu creme habitual. Tire o excesso de água com uma toalha. Em seguida, aplique esta mistura, mecha a mecha, deixando agir por no máximo 15 minutos.
Não enxágue o cabelo! Seque com o secador, como se estivesse fazendo uma escova. Depois de seco, passe a prancha, também mecha por mecha. E não lave os cabelos por pelo menos 2 dias, para potencializar o resultado da cauterização.

Verá que após este processo todo, seu cabelo estará mais macio, brilhante e hidratado.

Faça este procedimento pelo menos 1 x ao mês. E não esqueça sempre de aparar as pontinhas mortas.

Bjs

Sol Ferrari

SEU QUARTO: CUSTOMIZANDO E DECORANDO

No post anterior, falei sobre como a customização pode ajudar na decoração da nossa casa.
Para quem perdeu esta matéria, é só procurar aqui no Blog, o artigo “SUA CASA: CUSTOMIZANDO E DECORANDO”. E pra não perder mais nenhum de nossos posts, faça já o seu cadastro para seguir nosso Blog. Na página principal, do lado direito, tem o passo a passo, ok?

Então vamos lá…

Decorando nosso quarto, sem gastar nada ou muito pouco:

1. Aquela moldura do quadro velho que você odeia, pode virar porta brincos de gancho! Basta pregar arames esticados, fio, ou qualquer outra coisa na parte de trás, de fora a fora… vai ficar parecido com um varalzinho. E pronto. Só pendurar seus brincos.

Para organizar e não perder seus brincos pequenos, use botões!

Forminhas de gelo servem para guardar anéis e correntes!

Lembram das garrafas que comentei no post anterior? Elas também estão aqui, e servem para guardar pulseiras, YÉS!!!!

Puxadores velhos viram porta colares. É só você parafusá-los ou colá-nos numa base de madeira e pregar na parede!

Copos, xícaras e canecas se transformam em organizadores de pincéis, batons, escovas de cabelo…

As bandejas da cozinha servem para organizar cremes e perfumes!

Partes de um armário que foi desmontado, viram prateleiras para livros e outras coisinhas:

Olha como podemos deixar nosso quarto chique e bonito, sem gastar muito.
Como eu amo a customização!!!

SABE MAIS DICAS???? CONTA PRA GENTE!!!!

Bjs

Sol Ferrari

SUA CASA: CUSTOMIZANDO E DECORANDO

Olá bonitas, como passaram o final de semana?
Eu me estressei! Aqui em Curitiba, chuva e mais chuva, com ventos fortes, fizeram com as folhas das árvores do bosque ao fundo de casa, caíssem e entupissem as calhas. O resultado? goteiras por tudo! Lá fui eu e meu maridinho passar o final de semana limpando e secando tudo! Afff… essa vida de Amélia ás vezes me irrita!

E por falar nisso (faxina, limpeza), vamos ao assunto principal: Quando me bate aquele “espírito de Amélia” em casa, começo a revirar tudo, para organizar e ver o que ainda serve e o que preciso jogar fora (aliás, isso faz um bem danado pro nosso espírito. sabia???).

A questão é que agora, com a moda da CUSTOMIZAÇÃO, muita coisa que poderia ser reaproveitada, vira lixo antes da hora.

Então, antes de sair pela casa jogando tudo que acha velho no saco de lixo, pare e pense se aquele objeto não pode ser reaproveitado. Use sua criatividade e deixe a sua casa com a sua cara, única! Afinal de contas a customização de objetos usados e/ou obsoletos em casa, além de fazer a diferença no ambiente, também faz diferença no bolso. E como todas vocês já sabem, meu lema é “faça você mesmo”. Portanto, conheçam as dicas de customização que preparei para vocês.
Nada difícil, nem complicado, sem reformas, sem muitos gastos, e principalmente sem stress.

Sabe aquelas garrafas de cerveja ou vinho que seu marido insiste em guardar, mas nunca usa pra nada?
Transforme-a num lindo vaso de flores. Sim! Não precisa comprar um arranjo grande e caro. Use uma ou duas flores apenas. Essas flores a gente encontra nas “casas China” da vida e custam baratinho. Você pode usar garrafa de coca-cola, vidro de perfume vazio… O legal é deixar a imaginação fluir!

Mais uma dica para as garrafas: Se você, ou sua vizinha, ou sua tia vó… tiverem restos de novelos de lã (destes de fazer tricô), encape estas garrafas usando cola branca, como as do exemplo acima. Fica lindo! E você pode espalhá-las pela casa inteira.

Deixe seu banheiro charmoso! Uma parte da sua casa que não dá para esconder das visitas é o banheiro, né?
Sabe o que você pode fazer para deixá-lo mais charmoso? Use cestos de vime, ou palha, para colocar os rolos de papel higiênico e produtos de higiene e beleza. Se não tiver estes cestos, pode utilizar caixas madeira velhas, ou de papelão encapadas com restos de tecido, retalhos…

Outra coisa que fica super legal no banheiro, e que eu vou fazer logo que terminar esta matéria, é pegar aquela fruteira que só está ocupando espaço na cozinha, e transformá-la em organizador de toalhas, sabonetes, cotonetes, algodão, toucas de banho, etc,, etc, etc. Fica chiquérrimo, meninas!

Para vocês que tem mais paciência que eu, podem pegar retalhos de tecido, ou ainda aproveitar partes da cortina desgastada do sol (aproveita e compra uma novinha!)… ou do lençol que seu cachorro rasgou… enfim… e encapar os espelhos de luz e tomadas de alguns cômodos da sua casa. Basta retirá-los, medir, cortar no tamanho adequado, e ter o cuidado de dobrar o que sobra do tecido para dentro, colando ou grudando com fita, para que você possa trocar as estampas sempre que quiser.

Olha esta dica mais fofa ainda: Transforme bules antigos ou chaleiras antigas, de metal ou porcelana, em floreiras, para deixar na mesa de jantar ou na própria cozinha mesmo.

Faça com que aquelas latas de Batatas Pringles virem porta incensos decorados, se você tem o hábito de usá-los em casa.

Potes de vidro de maionese, extrato de tomate, requeijão viram castiçais, sabia? Coloque velas do tamanho apropriado ao vidro e forre com pedrinhas, pétalas secas, lascas de madeira… com o que você quiser e gostar.

Tá vendo que bacana? Este estilo “faça você mesmo” torna objetos sem graça em peças exclusivas e originais. Além do que, vai despertar a admiração de qualquer visita e você se tornará uma estrela!
Capriche, afinal a casa é sua!!!! e se souber de mais alguma idéia, compartilha conosco aqui!!!

Ps: No próximo post estarei falando sobre o mesmo assunto, desta vez no seu quarto!

Bjs

Sol Ferrari

A BENDITA LUZ TEM NOVIDADE PARA VOCÊ!

Queridos clientes:

Em breve, a Bendita Luz disponibilizará para você, mais um produto: LEMBRANCINHAS! Teremos lembrancinhas para todas as ocasiões: casamento, maternidade, aniversários, dentre outros.

Também estaremos confeccionando enfeites de geladeira, clips e prendedores de roupas decorados, itens de decoração para toda a casa, porta retratos, porta jóias, vidros… e muito mais. Qualidade e bom preço. Sob encomenda para qualquer lugar do Brasil.

Fiquem atentos para nossas próximas publicações.

Desejamos a todos uma boa noite e um domingo maravilhoso e abençoado!

Com carinho,

Sol e Igor

QUANDO O INTESTINO É PREGUIÇOSO…

Desde que me conheço por gente, meu intestino e eu nunca nos demos bem! Mas que coisinha mais chata essa tal de “constipação intestinal” né? Uma somatória de sintomas desagradáveis… dores abdominais, barriga inchada, gases… sem contar no terrível mau humor que o intestino preso causa. Basta um dia sem ir ao banheiro para o próximo dia já começar ruim.

A prisão de ventre, ou intestino preso pode ter várias causas. Não sou médica para dizer quais são. Então se o seu caso é grave, se você passa dias sem evacuar, é importante procurar um especialista para fazer os exames necessários e se tratar, pois são casos mais extremos. Para os casos mais simples, o ideal é tentar mudar algumas coisas no dia a dia para não dar chance do seu intestino te incomodar tanto.

A maior evidência da prisão de ventre ocorre em pessoas que não consomem fibras (presente!!!!), ou seja, excluem do cardápio as verduras, grãos e frutas. As fibras são essenciais para regular o intestino e não podem faltar! Você não ficará entupida se incluir algumas frutas e verduras no seu prato. Beber água também ajuda e muito.

Atenção para as pessoas que costumam tomar laxantes: usados em excesso eles podem desequilibrar a flora intestinal e desidratar, devido a diarréia intensa. Então, tome cuidado!

É comprovado que atividades físicas também regulam o intestino. Exercitar-se é fundamental. Comece hoje mesmo algo que faça bem para sua vida e sua saúde.

Consuma mais frutas. São tantas frutas que existem no mundo, impossível você não gostar de nenhuma. Coma mamão e evite a banana. Ela prende o intestino (e engorda). Prefira frutas que possam ser consumidas com casca (casca tem muita fibra). Consumir o bagaço da laranja ajuda muito no funcionamento do intestino! Misturar fruta com linhaça, ou aveia, ajuda muito contra a constipação.

Consuma bastante líquido, menos refrigerantes, pelo amor de Deus!!! Prefira água e sucos naturais. Opte por sucos sem açúcar que são mais saudáveis. Evite bebidas alcoólicas, chocolate, café e chá preto. Eles podem piorar a situação do seu intestino. Para algumas pessoas o leite também pode ser um vilão.

E nunca se automedique! Se mesmo seguindo estas dicas seu intestino não se comportar como deve, é sinal que algo está bem errado e é hora de procurar um médico.

Cuide da sua saúde.

Bjs

Sol Ferrari