SOBREMESA LIGHT: CREME DE CAFÉ GELADO

Tá… Fazer dieta no começo da semana, tudo bem… mas ficar sem uma sobremesinha ninguém merece, não concordam? kkkk

Então trouxe esta receita pra vocês: Creme de Café Gelado… fiz hoje e fica maravilhoso!!! Ele satisfaz  a vontade de comer doce (graças a Deus não tenho isso, exceto no período de TPM). E o melhor de tudo é que esta sobremesa é pouco calórica e não afeta a sua dieta. Não vai farinha, nem açúcar! Perfeita para quem está evitando o excesso de carboidrato e apostando mais na proteína.

Anotem:

1 ½ xíc. (chá) de leite semidesnatado
1 col. (chá) de essência de baunilha
2 col. (chá) de café solúvel em pó
3 col. (sopa) de adoçante em pó
2 ovos batidos
Canela em pó e raspas de limão para decorar (opcional)

Como preparar: Em uma tigela média, misture o leite, os ovos, o adoçante, o café e a baunilha. Distribua em quatro potinhos refratários individuais e arrume-os em uma frigideira funda. Encha a frigideira com água até 1,5 centímetro da borda dos potinhos. Deixe a água ferver em fogo alto. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 15 minutos. Retire os potinhos, deixe esfriar, cubra com filme plástico e leva à geladeira por três horas ou até gelar bem. Enfeite com a canela e as raspas de limão.

Apenas 110 kcal por porção… legal né?!?

Bjs

SHAKE “ANTIPNEUZINHO”

Hello queridos e queridas do meu Blog!!! Tudo bem?

Não sei como foi aí na sua cidade, mas aqui em Curitiba, tivemos um final de semana típico curitibano que a muito tempo não tínhamos: Chuvinha fina, vento gelado… frio… clima perfeito pra ficar em casa dormindo, descansando e… COMENDO!!!

Então… Começamos a semana com os “pneus calibrados” certo?

ERRADOOOOOOOO!!!

Se você acha que também exagerou na comilança neste final de semana, vou ensinar a fazer um shake delicioso e bem funcional, que irá te ajudar a eliminar todo o excesso de calorias ingeridas e ainda te deixar com disposição suficiente pra encarar essa semana que começa. Este shake irá te fornecer cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B,  e também fibras solúveis e insolúveis, que aumentam o bolo fecal, estimulam o intestino e varrem o excesso de gordura no sangue. Só não esqueçam de um detalhe: fibras só funcionam corretamente com muuuuuuuita água, viu???

Anotem aí:

1/2 col. (sopa) de farelo de trigo
3 ameixas-pretas sem caroço
1/2 col. (sopa) aveia
1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado

Bata tudo no liquidificador e beba preferencialmente em jejum, todas as manhãs, por 5 dias pelo menos (até chegar o próximo final de semana e você “pisar na jaca” de novo kkkk)

 

 

 

 

 

Bjs

CABELO LOIRO SEMPRE… AMARELO, JAMAIS!

Republicando a pedidos, lembrando que o link da revendedora da Biocale foi removido da internet e perdi contato com a moça. Mas quem quiser comprar o matizador, entre em contato comigo pelo email blogrelicario@hotmail.com
Bjs
Sol

Meu Relicário

Ter cabelos saudáveis e brilhosos não é tarefa fácil para ninguém. Mas para quem tem fios loiros é ainda mais difícil. Pontas duplas e ressecadas, por exemplo, chamam mais atenção no cabelo loiro, devido a coloração e/ou descoloração dos fios. Portanto, é essencial manter a hidratação semanal, fazer periodicamente a CAUTERIZAÇÃO (falei sobre isso num post anterior AQUI) e usar produtos de boa qualidade nos cabelos, não abrindo mão dos shampoos sem sal, pois o sal é um veneno para cabelos claros.

Outra coisa que incomoda muito a nós loiras, é o tal do “loiro amarelado” ou “laranjado”. Ninguém merece ter cabelo com aparência de gema de ovo. Isso acontece porque com o passar dos dias após a coloração, a pigmentação presente em algumas tinturas, desbota, devido aos banhos constantes, cloro, e a aparência amarelada ou laranjada fica ainda mais evidenciada, se você estiver usando shampoos e condicionadores…

Ver o post original 569 mais palavras

QUASE… por Luiz Fernando Veríssimo

QUASE! 

Quase, para cada fracasso sempre usamos o quase… mas o quase, sempre é quase, nunca totalidade.

Ainda pior que a convicção do não é a incerteza do talvez, é a desilusão de um quase.

É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi…

Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou.

Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas ideias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono…

Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor não me pergunto, contesto.

A resposta eu sei de cor, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos Bom dia, quase que sussurrados.

Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz…

A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai.

Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são.

Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza.

O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si…

Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém, preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer.

Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance.

Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.

Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.

A todos vocês queridos e queridas do meu blog, um excelente final de semana e até semana que vem!

Obrigado pela companhia e pelo carinho.

Bjs

RECEITAS CASEIRAS DE HIDRATANTE PARA AS MÃOS

Com tanta correria no dia a dia, as vezes acabamos esquecendo de cuidar de uma das partes do corpo que mais usamos: as mãos. É por meio das mãos que conseguimos identificar com mais facilidade a idade das pessoas. Assim como todas as áreas do corpo, as mãos precisam de cuidados especiais. Então, do mesmo jeito que passamos creme no rosto após o banho e massageamos todo o corpo, as mãos também precisam desta atenção para evitar o envelhecimento precoce.

Além do uso do protetor solar diariamente e de sabonetes de PH fisiológico, que não ressecam as mãos, algumas esfoliações caseiras feitas com ingredientes naturais também podem ser ótimas opções para manter a saúde das mãos sempre em dia. Por isso vou passar pra vocês algumas receitinhas básicas e baratas de hidratação para as mãos, com produtos que você tem em casa, portanto, não precisa gastar quase nada para ter mãos belas e bem cuidadas. Vamos lá?!?

Dica 01: Misture duas colheres de sopa de mel com uma colher de sopa de fubá. Depois esfregue a mistura nas mãos por uns 3 a 5 minutinhos e lave-as com água morna.

Dica 02: Aplicar nas mãos uma combinação de uma colher de sopa de óleo de amêndoas, uma colher de sopa de creme de leite sem soro e uma colher de chá de aveia em flocos finos. Passe a mistura e depois cubra as mãos com luvas de plástico, durante 30 minutos. Depois remova o creme com água morna, massageando as mãos. Pode passar um hidratante de sua preferência. Eu gosto e uso muito o Vasenol (falo dele AQUI).

E aí meninas, gostaram? Alguma de vocês tem alguma dica caseira que queira compartilhar conosco?

Bjs

 

Salve o Brasil!

Em complemento ao post anterior… pelo visto tem muita gente indignada além de mim… rsrsrs

“QUE PAÍS É ESTE?”

Bjs

MINHA PRIMEIRA GLAMBOX!

Meninas… Acabei de receber minha primeira Glambox (Edição de Fevereiro).

Comentei num post anterior, que fiz minha assinatura na Glambox em Janeiro, por indicação de uma amiga.

Pois bem, recebi minha primeira caixinha hoje e fiquei super feliz! Trata-se de uma edição especial de aniversário da Payot. Então todos os produtos que vieram, são da Payot, e em versão full size.

Os produtos foram:

1. Shampoo Purificante e Anti – Resíduos – Gengibre e Chá Verde (full size)

2. Duo de Sombras (full size)

3. Brilho Labial Nude (full size)

4. Lapiseira retrátil pra olhos preta a prova d´água (full size)

E mais dois sachezinhos de amostras grátis de Máscara Capilar e Primer Facial, também da Payot.

Gostei muito da minha primeira caixinha Glambox. Com medo de errar, escolhi a assinatura mensal de R$ 50,00. Mas tem outros tamanhos e preços. Para receber, basta fazer sua assinatura no site da Glambox, preencher seu perfil de beleza, seus dados pessoais e dados do cartão de crédito, e pronto! Sua primeira caixinha já chega no próximo mês. E vi no site que em Março tem presentinho em homenagem ao Dia da Mulher. Já estou ansiosa pela segunda caixinha, pois gostei muito da minha primeira.

Quem mais de vocês assina a Glambox? E o que estão achando?

Bjs

Abandone a seriedade – OSHO

Sábios pensamentos enobrecem o ser humano…

O AMOR ACABOU! E AGORA?

DOR! É esta palavra que define o fim de um amor. A pior dor que já sentimos na vida, e que parece ser eterna. Uma dor que nunca passa, interminável e aguda. A dor que nos faz pedir a Deus que leve a nossa vida.Quantos de vocês já lutaram pra manter vivo um amor desgastado e destruído, sem confiança, reciprocidade, companheirismo, respeito, compreensão? Admitir que o encanto já era, que a paixão acabou e perceber que as esperanças se esgotaram, parece ser impossível, não é? Parece que perdemos o chão debaixo de nossos pés, que a nossa vida foi levada embora com aquela pessoa. Sabemos que precisamos lutar e aceitar que o amor acabou, recomeçar a vida do zero, juntando os cacos pelo chão, mas como? se não temos forças nem pra respirar sozinhos? Por onde começar e como começar?

Por que o amor acaba? Por vários motivos acumulados: falta de companheirismo, falta de diálogo, por conflito de personalidade, por insegurança e desconfiança, ciúmes, egoísmo ou por existir outra pessoa na história. Na verdade, sinceramente acho que se o amor acabou, é por que simplesmente nunca foi amor. O amor verdadeiro nunca morre, o amor verdadeiro nunca trai, nunca engana, nunca faz sofrer. O amor verdadeiro é sinônimo de segurança, de certeza. Nos faz sentir completos e realizados, preenche todos os vazios de nosso coração. Se você nunca sentiu isso da pessoa que te deixou, me desculpe… mas é por que você nunca foi amado de verdade. Esta pessoa nunca mereceu você, e está na hora de você enxergar isso.

O que você deve fazer neste momento, é esquecer da “felicidade” que você acha que perdeu pra sempre e se lembrar somente dos momentos ruins que você passou ao lado desta pessoa: Busque respostas para perguntas como: Quantas vezes ela te fez chorar? Quantas vezes você se decepcionou com ela? Quanto você se doou por esta pessoa, e o que você ganhou em troca até hoje? Tente! Você precisa destas respostas. Só assim você poderá enxergar o quanto este “amor” te fazia mal e você nunca se tocou disso, pois nesta relação, a única pessoa que amou de verdade foi você.

E daí eu te pergunto: Prá que viver um relacionamento do qual só você luta pra que nunca acabe? Do qual só você se dedica, só você ama? Eu diria que pode ser por medo da solidão talvez, pois embora o amor tenha chegado ao fim, a convivência diária te fez dependente desta pessoa, a ponto de não conseguir se imaginar acordando sem ela ao seu lado. Ou ainda receio da reação da sua família, das críticas da hipócrita sociedade que vivemos, e por último mas não menos importante… Por medo da sua consciência, da sensação de derrota, do abandono. E o que pode doer mais do que ser rejeitado e abandonado pela pessoa que amamos tanto?

Se você está se sentindo assim hoje, sugiro que comece a tapar aos poucos em seu coração. Somente você poderá fazer isso por si. Não quero que você saia por aí desesperado tentando encontrar outro amor para não se sentir sozinho, pois você não está em condição de se doar a outro relacionamento agora. Não é justo nem para você, que estará se enganando e se machucando ainda mais, e muito menos para a outra pessoa que ficará esperando por algo que você não poderá dar, amor! Não faça para os outros aquilo que não quer para você.

Quero apenas que você trabalhe esta tristeza aí dentro de você e convença-se de que merece muito mais. Valorize-se, ame-se acima de tudo. Aprenda a querer o melhor pra sua vida. Se dê o direito de optar pelo sim e pelo não, a determinar o que te faz bem e o que você pode manter consigo. O que não presta, jogue fora! Aprenda com a dor e cresça com o sofrimento. Evolua para se tornar uma pessoa melhor. Busque o amadurecimento necessário para estar pronto a abrir seu coração para um novo relacionamento, com fortes chances de dar certo, pois você será merecedor de um grande e verdadeiro amor. Esse é o segredo do amor verdadeiro.

E então, consciente e seguro do que realmente quer para a sua vida, reconstrua a metade do seu eu, derrubada por um forte vendaval que passou, fez estragos, mas se foi pra sempre. Imagine esta sua metade destruída como um muro, do qual você irá refazer tijolo por tijolo, com muitos ferros e vigas fortes. E revestido com um concreto tão poderoso, que tempestade nenhuma, por pior que seja, conseguirá derrubá-lo de novo.

(Post republicado a pedido)

Com carinho,

COMO LIDAR COM A IGNORANCIA E A PREPOTÊNCIA

Sempre partimos do princípio que temos a razão em qualquer discussão, mesmo quando não temos não acham?

É uma tendência natural do ser humano… sempre achar que seu ponto de vista é o correto e o único que existe, daí tantos conflitos, discussões e até guerras…

Os sábios sabem dessa tendência natural e, mesmo sentindo que tem a razão, sabem ouvir os pontos de vistas dos outros aprendendo com eles também. Uma pessoa sábia busca crescimento e evolução, e não ter a razão dentro de um conflito ou situação. Sabe que se aprender algo novo sempre sairá ganhando.

Uma pessoa mais ignorante busca sempre ter a razão. Para ela ter a razão e ser o centro das atenções é sair ganhando.

Uma vez, uma pessoa muito amiga, me ensinou que uma forma de lidar com pessoas arrogantes, prepotentes e ignorantes, é ser paciente com elas, como somos com as crianças. Afinal você não precisa levá-las a sério, basta ser paciente. Uma tarefa dificílima, pelo menos para alguém como eu que não leva desaforos pra casa e não engole sapos de ninguém. Mas isso parece possível sim.  E se tentarmos com fé, podemos conseguir conviver com pessoas assim.

Quando elas estiverem falando e falando… e achando que estão com toda a razão, apenas sorria, e fique em silêncio. Como faria com uma criança que não sabe muito sobre a vida ainda.

Acho que deve ser muito sofrida a vida de pessoas prepotentes que acham que são muito inteligentes e que sabem mais que todo mundo, né?

E sofrimento é sempre sinal de necessidade de crescimento e amadurecimento. O sofrimento fica cada vez maior e maior até a pessoa crescer e amadurecer. Pessoas prepotentes sempre se sentem traídas, enganadas e machucadas pelos outros. E geralmente não tem muitos amigos, pois desconfiam de tudo e de todos. E no fundo, isso é apenas o resultado natural da prepotência delas.

Por isso estou aprendendo a não me preocupar com pessoas assim. E ao contrário de discutir, argumentar, estou aprendendo a ignorar. E se possível me afastar cada vez mais delas. A força natural da vida se encarregará de fazer com que elas cresçam, ou por bem, ou por mal.

O meu desafio passa ser o de apenas observá-las se afogando em seu próprio ego, e se afundando em seu mundo solitário.

(Post republicado a pedido)

Bjs

PALAVRAS MACHUCAM…

(Post republicado a pedido)

Pois é gente… por isso eu sempre falo: Quanto mais eu conheço o ser humano, mais eu amo meus cachorros!

Um dos maiores desafios do ser humano é controlar a própria língua, por ela proferimos bênção e maldição. Como é difícil controlar este músculo tão pequeno e tão perigoso. Talvez seja por isso que causamos dores, sofrimentos, mágoas, desilusões e machucamos tanto as pessoas que amamos com as nossas palavras sem ao menos perceber. Se parássemos pra pensarmos no poder e na força que as palavras exercem sobre nossas vidas, talvez fossemos mais cautelosos ao proferir qualquer palavra por menor que seja: PRINCIPALMENTE QUANDO MAGOAMOS COM PALAVRAS, PESSOAS QUE MAL CONHECEMOS!. É impressionante como certas pessoas criam uma imagem a nosso respeito somente por aquilo que ouvem de outras bocas. Será que estas pessoas não sabem que a moeda tem dois lados?

As palavras curam , abençoam, consolam , reavivam , constroem, amam, mas também amaldiçoam, destróem, ferem, machucam e dilaceram a alma, nos matam por dentro. Uma palavra dita jamais volta atrás, seu poder de destruição é tão grande que é comparado como a fúria de um vulcão ou de um terremoto que faz vitimas fatais. São armas potentes que envenenadas de mágoa, ódio e rancor deixam feridas profundas não no corpo, mas na alma e fazem sangrar o coração de quem ama.

As palavras deveriam ser usadas como instrumento de edificação e deveriam ter relação com a vida, nunca com a morte. Mas infelizmente não agimos assim. Ferimos pessoas por puro egoísmo ou talvez por pura vaidade. Falamos coisas sem pensar e não percebemos que nossas palavras são duras e muitas vezes cruéis demais. E o pior de tudo é que não conseguimos enxergar que essas mesmas palavras que proferimos têm duplo sentido, pois agem como uma via de mão dupla, tanto para quem diz como para quem escuta. E mesmo sem perceber também saímos feridos no meio dessa guerra de palavras malditas. Ainda bem que o tempo traz as respostas. Ele é o melhor remédio.

E então, percebemos que a vida é um grande aprendizado. Estamos em constante evolução e tudo serve de crescimento para as nossas vidas, temos nossos momentos de fraqueza, somos frágeis, mas não podemos deixar que meras palavras por mais duras e cruéis que sejam mudem o rumo das nossas vidas. Temos que ser fortes o suficiente para nos levantarmos e darmos sentidos somente às palavras que tenham vida e nos construam.

Não é fácil! Eu que os diga queridos companheiros. Estou muito chateada hoje, pois não é fácil saber que é julgada apenas por indicação, não por conhecimento. Mas sei também que existe uma força maior que nos rege chamada DEUS. Ele sim é capaz de nos libertar de todas as palavras que nos aprisionam e curar nossos ferimentos.

Por isso peço a vocês de coração, que antes de ouvir ou de falar alguma coisa, pensem duas vezes. Pois as palavras doem mais que gestos, deixam danos irreparáveis na vida de quem amamos e na nossa vida. Muitas vezes o nosso silêncio é melhor do que mil palavras. Quem já leu o livro Pequeno Príncipe, se lembra desta frase: “TU TE TORNAS ETERNAMENTE RESPONSÁVEL POR AQUILO QUE CATIVAS.”

Portanto, se somos responsáveis por aqueles que cativamos, então somos também responsáveis pelos nossos sentimentos e atitudes, pela nossa vida.

Deus deu uma vida para cada um de nós, para que cada um cuide da sua!!!!

 

 

 

Bjs

SEJA MULHER, MAS SEJA FEMININA!

(Post republicado a pedido)

Conheço algumas mulheres que não irão gostar da minha opinião nesta matéria, mas há também várias outras que irão concordar comigo. Não há imagem mais triste que uma mulher grosseira, deselegante, antipática… que para provar que é “forte”, se veste, fala e se comporta como homem achando isso normal!

Nada contra vocês, queridos seguidores do sexo masculino. Me refiro aquelas mulheres que se “masculinizam”, que bancam as  “Maria-joão” ou “machonas”,  tendo certeza de que só assim assim irão obter respeito e admiração, quando na verdade,  o que elas atraem é somente desprezo, pena, e as vezes até medo… Que é isso? Uma mulher despertando medo? Medo sentimos de bandido, de cobra, de aranha… sei lá! Mas medo de mulher? só se for da nossa mãe, não acham? kkk

Sinceramente eu acho que mulheres que agem assim sofreram traumas no passado ou algo parecido, e precisam de ajuda psicológica para enxergarem que para ser uma mulher forte, não precisam encarnar um ogro dentro de si e para os outros, basta se amar e se valorizar, sem perder a feminilidade. Ser mulher não é apenas ser uma pessoa do sexo feminino, criada para servir, casar e gerar filhos. Ser mulher vai muito além disso. Ser mulher  é ter charme, ter beleza, ser feminina, delicada, suave…  Ser mulher é gostar de seduzir, de estar sempre bonita, cheirosa, bem cuidada… é ser romântica, doce, sensual, gentil.

Nós mulheres precisamos exercer nossos papéis de feminilidade e beleza, não para agradar a sociedade, mas para nosso próprio bem. Precisamos ter amor pela nossa vida, paixão, desejos, sonhos e claro, precisamos ter vaidade. E para termos vaidade precisamos de dois requisitos básicos, que se chamam felicidade e a auto-aceitação. Estas duas palavrinhas revelam o grande segredo de tudo isso: AUTO-ESTIMA, aquele sentimento gostoso, alegre, que brota dentro de nós quando nos olhamos no espelho e enxergamos uma mulher  de personalidade forte sim, mas virtuosa, bela e sensual.

Uma mulher feminina deve estar sempre cheirosa, ter cabelos limpos e sedosos, mãos suaves e delicadas… pele e unhas bem cuidadas… saber se vestir de forma ousada, mas sem vulgaridade, saber andar de salto alto e ser elegante o tempo todo… deve ser romântica, gostar de flores, animais, poesias, crianças… Você deve aprender a ser sempre amável, gentil, falar delicadamente, sorrir o tempo todo. Ser independente. A independência é uma das nossas maiores conquistas e uma característica muito admirada pelos homens.

Uma mulher feminina deve estar sempre arrumada e maquiada, mesmo quando está em casa. Não estou dizendo que você deve passar dia e noite “rebocada”de maquiagem… mas um rímel e um brilho labial fazem toda a diferença para que você fique mais feminina, sem perder sua naturalidade. Se você for casada então… verá o quanto seu marido ficará ansioso e feliz em chegar em casa todas as noites sabendo que terá sua esposa tão bela e tão charmosa lhe esperando. Lembre-se mulheres:  Homens são movidos por estímulos visuais.  E se ele tem em você tudo que gosta de ver numa mulher, não precisará buscar nada em outra, pois tudo que ele procura está em casa. E isso o deixará cada vez mais apaixonado por você. Nós mulheres somos tão responsáveis pelo nosso casamento quanto nossos maridos e devemos fazer a nossa parte.

E quando o assunto é homem… Sol! Homens não gostam de mulheres assim… os homens gostam de mulheres fortes!

SIM! homens gostam de mulheres fortes, decididas, bem resolvidas, de personalidade forte… mas isso não significa que eles dispensem a feminilidade de uma mulher. Você pode continuar sendo tudo isso, sem deixar de ser feminina. Portanto, não me venha com desculpas esfarrapadas!

Não tenha preguiça de ser feminina. Pare por um momento e tente se lembrar em quais momentos até hoje você se sentiu especialmente feminina. Tente se lembrar dos detalhes… como você estava, com quem, onde, como você se sentiu, quantos elogios você recebeu… e se sua lembrança foi boa, significa que você tem sim um  lado feminino, e este sentimento de feminilidade deve sair de dentro de você… Se mostre para o mundo, revele-se, ame-se, cuide-se!

O mundo exige que sejamos fortes… fortes, mas femininas SEMPRE!

 

 

Bjs

CHIQUE E ELEGANTE É SER EDUCADO! O RESTO É RESTO!

(Post republicado a pedido)

Uma pessoa educada tem bons valores. E quem não tem bons valores está longe de ser uma pessoa educada. Tudo isso por que nossas maneiras e o nosso comportamento refletem aquilo que realmente somos.  Você só pode se considerar uma pessoa de boa educação, se honrar a sua palavra, se respeitar os valores morais, respeitar ao próximo, respeitar a natureza, se o seu amor for verdadeiro, se sua amizade for fiel, e por aí vai…

Nosso comportamento traduz o que somos, isso é fato! Em qualquer situação de nossas vidas, estamos sendo observados e avaliados. Pessoas educadas não tiram vantagem de outras pessoas mais pobres ou desinformadas, nem se “encostam” em ninguém para obter vantagens para si próprias.  Pessoas educadas não ostentam virtudes ou fortuna, para mostrar que tem poder. Quem faz isso são as pessoas superficiais, que adoram ficar contando vantagem do quanto gastaram e no que gastaram… isso é ridículo, infantil! Pessoas educadas de verdade, até evitam tocar nestes assuntos quando não diz respeito a outros. Pessoas educadas controlam suas emoções e não agem de forma impulsiva.

Pessoas de boa educação, não comentam com terceiros, sobre a vida de seus amigos ou de sua própria família, pois ela sabe que isso, além de deselegante, é desrespeitoso.E por falar em elegância, uma pessoa elegante nunca critica, desmoraliza ou faz pouco de amigos e parentes perto de outras pessoas. E evita comentar publicamente dos seus desentendimentos particulares, pois sabe que o assunto só diz respeito á ela própria.

 Boas maneiras vão desde nunca sermos grosseiros com ninguém, nem fazermos comentários inoportunos ou brincadeiras de mau gosto, e jamais perturbar o sossego de outras pessoas. Quer um exemplo? Fazer festinhas com seus amigos, na frente da sua casa, encher a cara, em volta de um “carrão” equipado com equipamentos de som da melhor qualidade, com o volume no máximo, e pela madrugada afora… enquanto seus vizinhos doentes, ou idosos, ou crianças recém nascidas, ou pessoas que simplesmente buscam o sossego do lar para revigorar suas energias depois de uma semana difícil de trabalho, não conseguem sequer tirar um cochilo!!! (#revoltadaaaa!!!!!)

 E as boas maneiras não param por aí… Se estamos com visitas em casa, devemos praticar a boa educação, e antes de mudarmos o canal da TV, perguntar para a visita se ela se importa em assistir outro programa. Nem todo mundo gosta do que você gosta de assistir. Portanto, se você convidou amigos para passar uma tarde em sua casa, deve no mínimo, atentar-se para que todos os presentes se sintam a vontade nela! Isso é óbvio! Mas ainda tem gente que faz errado!

Sorrir e cultivar o bom humor é fundamental! Transmitir aos que convivem conosco, serenidade e alegria, mesmo que alguns não mereçam. Pois os que se incomodam com nossa alegria, são infelizes, dignos de pena. E sendo gentil, sereno e alegre, prova que você também é uma pessoa caridosa.

Ser uma pessoa educada, gentil, elegante e fina, não significa ter dinheiro, fama, status ou aparência. Uma pessoa educada, é uma pessoa espirituosa por natureza, dona de luz própria, independente da sua classe social, raça ou religião.

Bjs

ÁGUA OXIGENADA PARA CLAREAR OS DENTES

Os dentes, com o passar do tempo podem ficar amarelos por causa do consumo de café, de chá, de vinho, de chocolate, etc. Outros fatores importantes que fazem os dentes ficarem amarelos é fumar e tomar antibióticos. Os casos agravam-se quando as pessoas não têm o hábito de escovar os dentes logo após as refeições, ou mesmo quando acabam de fumar.

Mas você pode branquear ou clarear os seus dentes em sua própria casa de uma forma simples, eficaz e econômica, com a Água Oxigenada.

Sim! e ainda por cima mata os germes e bactérias da boca. A água oxigenada que se deve usar para branquear ou clarear os dentes é a de 10 volumes (nunca use uma mais forte pois pode comprometer o esmalte dos dentes). A água oxigenada de 10 volumes é um clareador muito barato e pode ser encontrado em qualquer farmácia ou supermercado.

É muito simples clarear os dentes, basta colocar a água oxigenada sobre o creme dental e escovar os dentes normalmente.

E após escovar os dentes, faça bochechos por alguns segundos, com uma colher de sobremesa de água oxigenada. Jogue fora e enxague bem a boca. Você deve adotar este processo de clareamento somente duas vezes na semana.

Eu afirmo que a água oxigenada clareia os dentes porque eu faço este procedimento deste que parei de fumar a quase 3 anos, e meus dentes estão bem mais claros!

MAS ATENÇÃO: NUNCA engula a água oxigenada, pois ela é tóxica para o organismo.

Bjs

FORTALECEDOR DE UNHAS CASEIRO

Uma das principais reclamações da maioria das mulheres, incluindo eu mesma, claro, é terem as unhas frágeis e quebradiças. Diga-se de passagem, que não é para menos né? pois quebrar ou lascar uma única unha que seja, acaba com a beleza das mãos e acaba principalmente, com o bom humor de qualquer mulher, ainda mais quando ela acabou de fazer as unhas!!! Grrrr!!!!

O post de hoje é precisamente uma dica bem antiga e caseira, para quem tem esse problema de unhas frágeis e quebradiças. Trata-se de um Fortalecedor de Unhas Caseiro, que lhe vai ajudar a fortalecer as suas unhas.

É muito simples: Para unhas mais fortes, você deve mergulhar as unhas em Azeite de Oliva! Aham!!! As unhas devem ficar de molho no azeite de oliva de 10 a 30 minutos. Minha mãe fazia muito isso e, embora ela nunca gostou de passar esmaltes, nada… lembro que mesmo assim, as unhas dela sempre foram muito fortes.

IMPORTANTE:
– Este procedimento deve ser de preferência aplicado antes de dormir e você deve usar o azeite EXTRA VIRGEM com acidez menor ou igual a 0,3%, que são os mais puros. Azeites com acidez acima de 0,5% não fazem efeito.
– Se puder, ao tirar as unhas do azeite de oliva, sem as lavar ou as limpar, coloque umas luvas e durma com as unhas untadas de azeite. Desta forma o fortalecimento das unhas será aproveitado ao máximo.
– Se não gostar ou não desejar, limpe suavemente as unhas com um papel aderente ou um pano macio. Aconselha-se a não lavar as mãos para que as unhas fiquem “lubrificadas”.

– Você pode pingar algumas gotas do azeite de oliva na base que usa sempre… mas lembre-se de agitar bem antes de aplicar para que ele se misture ao esmalte.

Com o tempo, você verá que este fortalecedor caseiro, hidrata e fortalece as unhas, evitando que elas se quebrem com facilidade.

E aí? Vai experimentar?

Bjs

TUDO SOBRE A VITAMINA C

É fundamental saber para que serve a vitamina C e quais são suas funções no corpo humano, visto que essa vitamina é importante para o bom funcionamento do organismo e contribui para prevenção e tratamento de certas doenças.

A Vitamina C é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, dissolve bem em água. Também chamada de ácido ascórbico, ela é encontrada principalmente em frutas e verduras frescas. Era conhecida desde as grandes cruzadas e seu uso terapêutico no tratamento do escorbuto foi descoberto durante as grandes navegações por um médico que deu aos marinheiros limões e laranjas para tratar a doença.

A vitamina C é uma molécula usada, principalmente, na hidroxilação do colágeno, a proteína fibrilar que dá resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos. Além disso, é um poderoso antioxidante e ajuda na síntese de algumas moléculas de hormônios e neurotransmissores.

Muitos acreditam que essa vitamina contribua para o combate a gripe e outras doenças virais, porém, ainda não há pesquisas científicas que comprovem tal efeito. Assim, a vitamina C torna-se essencial para o bom funcionamento do sistema estrutural do seu corpo como como ossos, tendões e parede dos vasos. Procure alimentos que tenham uma quantia ideal de vitamina C e consuma diariamente.

 

9 alimentos ricos em vitamina C

1. Acerola: 1 copo de 250 ml (3.872 mg de vitamina C)
2. Mamão papaia: 1 unidade de tamanho médio (188 mg de vitamina C)
3. Brócolis: 1 copo (116 mg de vitamina C)
4. Suco de laranja: 1 copo (97 mg de vitamina C)
5. Morangos: 1 copo (84 mg de vitamina C)
6. Laranja: 1 unidade (75 mg)
7. Kiwi: 1 unidade (74 mg)
8. Melão: 1 copo (68 mg)
9. Manga: 1 unidade (57 mg)

 A dose diária recomendada é de 60 mg.

Bjs

30 COISAS QUE APRENDI AOS 30 ANOS

1. Que passar dos 30 anos estando com rostinho de 24, 25 é tudo de bom!
2. Que ter uma casa e uma família só minha, nunca foi tão bom e tão necessário.
3. Que ao longo da vida, sem malícia nenhuma e de coração aberto, conhecemos pessoas erradas, amamos pessoas erradas e sofremos por pessoas erradas. Mas o amor verdadeiro existe, e chega na hora certa, quando se está preparada para amar, amadurecida. E quando este amor verdadeiro chega é pra vida toda e você se sente a mulher mais completa do mundo! Pode não ser perfeito, mas com certeza é real! Acredite! “Tornar o amor real é expulsá-lo de você, pra que ele possa ser de alguém”. (Nando Reis)

4. Que é melhor ter poucos e verdadeiros amigos, do que estar rodeado de falsos amigos
5. Que ninguém vive sozinho no mundo, que o ser humano é sociável por necessidade, e que sempre precisamos da ajuda de alguém mais cedo ou mais tarde
6. Que ceder, relevar, aceitar, engolir sapos, pedir desculpas, perdoar, voltar atrás, mudar… não significa se humilhar, se rebaixar, mas sim crescer, evoluir.
7. Que gostar de moda, maquiagem, perfumes, cosméticos faz muito bem em qualquer idade, pois devemos nos amar e cuidar do nosso corpo.
8. Que sexo com amor é a coisa mais gostosa do mundo depois de comer e dormir.
9. Que a tolerância é uma virtude, que surge com a vinda da maturidade, mas não deve ser confundida com burrice, pois não podemos dizer amém pra tudo e pra todos na vida.
10. Que o melhor amigo de uma mulher deve ser, em sua maioria, seu marido, seu companheiro. Mas na falta dele, o cachorro executa este papel com maestria, pois mesmo você sendo a mulher mais chata do planeta, ele jamais te abandonará, te amará incondicionalmente, sem pedir nada em troca.
11. Que gostar do seu fogão e da sua cozinha não torna você uma mulher careta e quadrada, e sim criativa e polivalente.
12. Que se alguém que você gosta muito, seja parente ou amigo, não se importa com você, não se lembra de você, é sinal de que você não faz falta na vida dele, portanto não sofra por ele, valorize as pessoas que sempre estão ao seu lado.
13. Que irmãos de coração ás vezes fazem mais por nós do que nossos irmãos de sangue.
14. Que ficar em casa nos finais de semana a noite, descansando, tomando um bom vinho, vendo um bom filme, ao lado de quem você ama, namorar e depois dormir de conchinha, vale muito mais a pena, do que passar a noite numa balada barulhenta, cheia de gente bêbada e sem noção, se empurrando e fedendo suor, ficar sem dormir ou dormir pouco, pra no dia seguinte acordar acabada e mais quebrada que arroz de terceira.
15. Que todo os esforços, todas as broncas e surras que seus pais te deram, valeram a pena pra você se tornar a pessoa que é hoje.
16. Que para encontrar o homem da sua vida, você não precisa ser rica, famosa e linda, basta ser inteligente e ter caráter.
17. Que TPM é inevitável, e que se entupir de remédio só vai amenizar as cólicas. Portanto chore sem motivo, coma chocolates compulsivamente, mas desconte sua raiva gratuita na frente do espelho ou no ursinho de pelúcia, pois ninguém tem culpa do seu estado, principalmente seu cachorro.
18. Que ter amigos gays é bem melhor do que ter amigas falsas.
19. Que independente do que a sociedade impõe, você deve ser sempre você mesma, e que não é obrigada a mudar apenas para agradar alguém. Não há nada mais autêntico do que sermos nós mesmas.
20. Que não adianta pensar que só por que cresceu, você aprendeu tudo. Enquanto estiver viva, vai continuar aprendendo, ensinando, se surpreendendo , se emocionando, se decepcionando…
21. Que para revelar o mulherão que existe dentro de você, basta praticar o amor próprio e se cuidar.
22. Que médicos não existem em vão, e que você não é como um automóvel, que só precisa de revisão a cada 10 mil quilômetros. Faça check-ups no mínimo, de 6 em 6 meses. Não adianta cuidar só da lataria e esquecer do motor!
23. Que os homens não são todos iguais e insensíveis. É você que se joga de cabeça rápido demais em certos relacionamentos e não espera o tempo necessário para conhecê-lo melhor e fazer escolhas certas.
24. Que andar na moda não é lei, pois a moda é você quem faz. Mas as vezes o que você veste expressa muito do que você é, como pensa e como se sente. Portanto crie seu estilo próprio ao invés de seguir modinhas.
25. Que infidelidade e rejeição não matam ninguém, nem traumatizam pra sempre. Nós sempre superamos este impasse, e transformamos a experiência sofrida, em aprendizado. A vida é uma escola, afinal não nascemos chorando?
26. Que praticar o bem, faz bem, principalmente para nós mesmas. E sem esperar nada em troca, pois raramente você terá.
27. Que todas nós temos uma quedinha para o consumismo, admita!
28. Que não podemos perder tempo na vida se estressando com coisas pequenas e banais. As vezes é melhor ignorar e fingir que não é com você.
29. Que o mundo que vivemos é maravilhoso, que devemos cuidar dele, da natureza, dos animais. O que estraga este mundo é oser humano. Portanto faça sua parte, e bem feita.
30. Você nunca estará jovem ou velha demais, para aprender ou ensinar algo novo.

Bjs

NÃO VIVA DE APARÊNCIAS…

Lá se foi o tempo em que as pessoas se contentavam com o pouco que tinham e ninguém tinha inveja de ninguém, nem se sentiam inferiores por não ter isto ou aquilo. Hoje existem os ricos, os pobres, os que nem são ricos nem pobres, e aqueles que são pobres, mas querem viver como ricos! Esta é a pior pobreza de todas, a pobreza de espirito!

Hoje, são muitas as pessoas que não conseguem aceitar sua limitação financeira para obter determinados bens, mas insistem em manter as aparências para obter “status” e a aceitação da sociedade… Mas que ridículo! A consequência disso são dívidas e mais dívidas, intermináveis dívidas, pois sempre estão buscando se igualar a pessoas de nível social superior, a qualquer custo. Até chegarem ao ponto de adoecerem ao perceberem o quanto estão endividados com o cartão de crédito e que o saldo negativo no banco só cresce a cada dia!

Que grande besteira! Aceite sua condição atual, agradeça a Deus pelo pouco que tem e pelo que ainda pode ter, dentro da sua realidade. Deixe de lado a inveja e a cobiça. Isso é pecado e faz mal pra alma. Só por que sua colega de trabalho comprou um carro zero, não quer dizer que você terá que fazer o mesmo para manter a amizade com ela e obter reconhecimento da sociedade; só por que seu vizinho mobiliou toda a casa com móveis novos, não significa que você terá que fazer o mesmo para obter o respeito dele… a melhor amiga mudou a cor do cabelo e você se sente inferior e menos bonita! Precisa fazer o mesmo o quanto antes!!! Pareeeee… acorde… a vida é muito mais que isso. Os maiores valores que podemos ter estão dentro de nós!

Se não quer ficar doente, não viva de aparências! Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está por cima, quer provar que é perfeito, bonzinho, etc., não percebe que está acumulando toneladas de peso… está construindo uma imagem de bronze de si próprio, com pés de barro! Que mais cedo ou mais tarde não suportarão o peso da soberba.

Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raíz. O seu destino é a farmácia, o hospital, a dor… Não é isso que quer para si, é? Então seja verdadeiro, honesto, transparente, e não viva artificialmente.

Faça isso e será feliz.

Sol Ferrari

CAFÉ – CONHEÇA ALGUNS DOS PRINCIPAIS AROMAS

Você sabe quais são os tipos de café? São vários, isso eu garanto!

Café Espresso, ristretto, macchiato, americano, capuccino… e para resumir, são mais de 50 tipos de cafés diferentes.
Mas quantos deles você conhece? Eu não conheço nem 10 sabores de cafés desta lista. Mas como a Sol e eu somos apreciadores de cafés (não mais que de vinhos, claro!), resolvemos preparar uma lista dos cafés conhecidos aqui no Brasil, país maior produtor de café do mundo, para que você fique bem curioso em experimentar todos, como nós:

CAFÉ ESPRESSO:

Café espresso é um café exclusivo, preparado sob pressão, em doses individuais para se saboreado no exato momento da extração. São utilizados grãos frescos, de alta qualidade, com aroma e sabor intensos. O café expresso é concentrado (7g de pó para até 50ml de água). O processo de extração gera um delicioso creme marrom claro e a espuminha dele preenche toda a superfície da xícara. É o meu preferido de manhã.

CAFÉ CARIOCA OU AMERICANO:

Bebida feita com ½ dose ou 30 ml de café espresso na xícara, acrescidos de água quente até completar 50 ml.

CAFE CURTO OU RISTRETTO:

Bebida concentrada, mais intensa, feita com cerca de metade da quantidade de água do espresso convencional e a mesma quantidade de café. Basicamente é meia xícara de café extra forte.

CAFÉ DUPLO OU DOPPIO:

É a dose dupla de espresso servida na mesma xícara (60 ml).

MACHIATTO:

Uma dose de espresso (50 ml) com uma camada de espuma vaporizada de leite no topo da xícara.

CAPUCCINO:

De origem italiana, sua cor lembra a das vestimentas dos monges cappuccinos. A receita clássica leva 1/3 de espresso, 1/3 de espuma vaporizada de leite e 1/3 de leite vaporizado. Algumas versões incluem canela em pó para dar um diferencial no sabor. É o preferido da minha Sol.

E pra você? Qual o melhor café? Comente!

Abraço

Igor