ALECRIM BONZINHO!

Esta plantinha simpática, é originária da região do Mediterrâneo, e é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde. Devido às suas propriedades, o alecrim já se tornou frequente objeto de estudo de cientistas.

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O Alecrim é muito utilizado como aromatizante de ambientes, por ter odor agradável, e realça os sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães. A erva é considerada um excelente fitoterápico, por conter substâncias bioativas. As folhas secas ou frescas do alecrim são utilizadas para a preparação de chás e tinturas. As partes floridas são empregadas na produção de óleo essencial, Eis os 10 principais benefícios desta erva:

Por ser estimulante, o alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas de catarro também são eliminadas pelo alecrim devido à sua excelente ação expectorante;

A planta medicinal também é uma grande amiga para tratar a pressão alta, pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea;

Uma solução natural para aliviar as dores decorrentes do reumatismo é utilizar compressas de alecrim. Pode-se aplicar o alecrim in natura ou o óleo essencial. Também é eficaz no tratamento de entorses e contusões;

O alecrim é rico em minerais como potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso por ter ação diurética. O chá do alecrim é digestivo e sudorífero, o que alivia os sintomas da má digestão. Além disso, auxilia na limpeza do fígado;

O chá do alecrim facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais;

Doses diárias do chá ou da tintura de alecrim são indicadas para redução de gases intestinais, responsáveis pelo incômodo de muitas pessoas, por ter ação carminativa;

Conhecido por relaxar os nervos e acalmar os músculos, o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo estimulando o cérebro e a memória. Por conter ácido carnósico, substância com propriedades antioxidantes essencial para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situações de estresse. Muito indicado para situações de estafa mental;

Para o tratamento via oral de hemorroidas inflamadas, o consumo da tintura do alecrim, por dez dias, pode ser eficaz;

A tintura diluída em água serve para bochechos contra mau hálito, aftas, estomatites e gengivites;

Indicado como fortificante do couro cabeludo, como anticaspa e também contra a queda de cabelo.

Mas atenção! Há Contra-indicações:

O chá ou tintura deve ser evitado na gravidez ou lactação e em menores de 12 anos, prostáticos e pessoas com diarreia. A ingestão de doses elevadas provoca irritações gastrointestinais e nefrite. A essência de alecrim pode ser irritante para pele.

Nós temos alecrim aqui em casa. E você? O que está esperando pra ter a sua?!

Bjs

Sol Ferrari

 

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