ÓLEO DE ALGODÃO – FONTE DE VITAMINA E

Aqui em casa estamos sempre muito preocupados com a saúde. E uma boa saúde começa na alimentação saudável.

Já experimentei todos os óleos de cozinha aqui em casa… Óleo de canola, óleo de girassol, óleo de coco, até o óleo de abacate. Mas, o nosso queridinho neste momento, chama-se ÓLEO DE ALGODÃO, mais uma opção saudável para quem não abre mão de uma vida saudável.

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O óleo de algodão é rico em vitamina E, além de gorduras que fazem bem ao coração. A Vitamina E é essencial no combate aos radicais livres, ao envelhecimento das células e contribui para as defesas do organismo. O diferencial do óleo de algodão é o ponto de fusão. Ou seja, ele aguenta mais as altas temperaturas quando comparado a outros óleos, sem que haja perda na qualidade. E o melhor de tudo é que ele não tem cheiro. A cozinha não fica poluída com cheiro de óleo, o que é uma maravilha!

O Óleo de Algodão é extraído da semente que também é conhecida como caroço do algodão. Também é fonte equilibrada de Ômega 3 e 6 e possui uma combinação de ácidos graxos saturados e insaturados que auxiliam na saúde da pele. De acordo com especialistas, a ausência de ácidos graxos essenciais nas pessoas pode deixar a pele ressecada e descamada.

Na cozinha, uso o óleo de algodão nas saladas, maioneses, molhos e pratos em geral onde se faz obrigatório o uso de óleo. Mas é preciso lembrar que nunca devemos reaproveitar os óleos, e que frituras não são bem vindas, pois os óleos, quando aquecidos em altas temperaturas, se tornam maléficos e cancerígenos.

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O óleo de algodão pode ser encontrado nos melhores supermercados, a preços acessíveis, diga-se de passagem.

E você? Conhece o Óleo de Algodão? Experimente. Eu aprovo!

Bjs

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4 pensamentos sobre “ÓLEO DE ALGODÃO – FONTE DE VITAMINA E

  1. Nossa esse óleo eu não conheço, sol. Aqui em Ibaiti é muito difícil achar estas coisas, infelizmente. Mas vou procurar até achar. Bjos.

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