SEMANA DA SAÚDE: Abacate

Muito bom dia a todos os seguidores do Blog Meu Relicário!

BOM DIA
Minha semana começou na “ressaca” depois do maravilhoso final de semana com a casa cheia de amigos especiais e primos queridos! Por isso não estive por aqui ontem.

E conforme prometi na sexta feira, esta semana irei falar de saúde, mais precisamente sobre Medicina Alternativa, da qual eu sou adepta. Todos os dias até sábado, irei falar sobre 2 alimentos poderosos que podem tratar e até curar doenças.

O primeiro alimento de hoje será o ABACATE:
abacate
Propriedades: Rica em carboidratos e proteínas, esta fruta originária da América tropical é uma excelente fonte de energia, sendo recomendada, inclusive, para pessoas desnutridas. O abacate possui alta concentração de gorduras monoinsaturadas, capazes de reduzir os níveis sanguineos do LDL (colesterol ruim). Já a vitamina E, presente em grande quantidade no abacate, ajuda a recuperar cabelos quebradiços e peles secas (falo sobre máscara de abacate e outras frutas AQUI).

Suas folhas, consumidas como chá, são digestivas e tem ação diurética. Frescas, podem ser mastigadas para curar afecções na boca e fortificar os dentes. Até o caroço possui propriedades terapêuticas: torrado e moído, é eficaz na diarréia e disenteria.

Ele é uma fruta bem calórica: Tem 162 Kcal por 100g (metade de um abacate pequeno).

RECEITA CASEIRA DE CREME DE ABACATE PARA CABELOS SECOS:
01 abacate em fatias
01 clara de ovo
01 copo de água

Bata o abacate e a clara de ovo no liquidificador com um copo de água até a mistura ficar homogênea. Aplique nos cabelos já lavados, e deixe agir por 20 minutos com touca térmica de preferência. Depois é só enxaguar bem e lavar novamente com seu shampoo habitual.

Detalhe: Seu cabelo não ficará “fedendo” ovo… eu fiz e o resultado é maravilhoso! Podem confiar!

Bjs

Sol Ferrari

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2 pensamentos sobre “SEMANA DA SAÚDE: Abacate

  1. Sooool estávamos te esperando. Vc fez falta.Ja me acostumei abrir meus emails e ver um monte de posts seus. Boa semana loira linda!

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