MELATONINA PARA DORMIR BEM

melatonina

Nosso organismo segue um relógio biológico, e percebe o dia e a noite por meio de um hormônio, a melatonina.
A Melatonina é produzida pelo nosso organismo, e é responsável por nos induzir ao sono. Algumas pessoas que não dormem bem, podem estar sofrendo de insônia devido a carência deste hormônio no corpo. As causas desta carência estão ligadas a diversos fatores, como stress, má alimentação, tabagismo, colesterol e pressão altos, dentre outros.

Quando uma pessoa está sofrendo de carência de Melatonina, ela logo percebe, pois não consegue dormir direito à noite, tem sono durante o dia, perde a fome, e o organismo perde a noção do funcionamento do relógio biológico. Neste caso, é preciso fazer a reposição da Melatonina.

Por ser produzida pelo nosso organismo, a melatonina não é um medicamento. Está mais para suplemento alimentar, como as vitaminas. Por ser natural não possui efeitos colaterais nem causa dependência. Entre outros benefícios, ela ainda auxilia no emagrecimento, combate a diabetes, controla a enxaqueca e protege contra os danos do mal de Alzheimer.

Para quem ficou interessado em adquirir a Melatonina, eu super indico a Estação Natureza (site AQUI)

Mas é importante ter consciência que a ingestão de qualquer hormônio deve ser consumido preferencialmente com a indicação e acompanhamento médico, mesmo no caso da Melatonina.

Fica a dica.

Bjs

Sol Ferrari

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